О стиле

BALANCE YOGA – это современный стиль, в основе которого лежит виньяса, как связь движения и дыхания. Большое внимание уделяется восстановлению мышечного баланса через динамические вьяямы на работу мышц антагонистов. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике.

Техника

Техника выполнения традиционных асан полностью базируется на знаниях анатомии и биомеханике человеческого тела. В разработке тренировочных режимов используются все современные исследования и достижения в области спортивной биохимии и спортивной медицины.