Перинатальная йога. 18-19 марта 2017

Перинатальная йога

18-19 марта
c 10.00 до 16.00

Проводит Валентина Малиновская

 

На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания, возможные проблемы и способы их решения.

Отдельное внимание уделено самому процессу родов, а также периоду послеродового восстановления организма, грудному вскармливанию и диетам.

Семинар интересен как для беременных женщин, так и для преподавателей, работающих с беременными.

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

 

1 день

Что происходит в организме женщины с момента зачатия.

Анатомия и физиология беременности.

Упражнения во время беременности: на что мы можем повлиять, противопоказания.

Дыхательные упражнения. Гипоксия. Гиперкапния.

Питание:

  • пищеварение
  • пищевые группы и влияние пищи на организм
  • витамины и минералы
  • принципы рационального питания
  • питьевой режим

2 день

Возможные проблемы во время беременности:

  • боли в спине и пояснице
  • вагинальный дисбактериоз
  • токсикоз
  • варикоз, геморрой
  • низкий гемоглобин
  • АД, отеки
  • предлежание

Роды:

  • ход родов
  • дыхание во время родов
  • психология родов

Послеродовой период:

  • гигиена
  • упражнения
  • грудное вскармливание и диета
  • прикорм

 

Место проведения:

Студия Баланс йога.

Харьков, пл. Конституции 26, к. 411

Стоимость:

1200 грн. – 2 дня

700 грн. – 1 день

Для студентов преподавательского курса скидка – 25%

Регистрация по телефону +38 (066( 128-71-87

 

Январь 25th, 2017
Comments are closed.