Записи с меткой ‘доши’

Аюрведа, Аштанга Виньяса и кое-что ещё…

Для тех, кто знает о пользе выходных :)

Семинары на курсе преподавателей Хатха Йоги

 

 

Суббота, 24 ноября

с 9.00 до 13.00

Практика – ознакомительный класс по Аштанга Виньяса Йоге (Майсорская школа)

 

 

с 14.00 до 18.00

Лекция – базовые принципы Аюрведы

 

 

 

Воскресенье, 25 ноября

с 9.00 до 13.00

Практика – освоение прогибов

 

 

с 14.00 до 18.00

Лекция – Желудочно кишечный тракт. Питание

 

 

 

Стоимость одного занятия – 200 грн.

Ведущий преподаватель: Валентина Малиновская.

Адрес:

г. Харьков, ул. Кооперативная, 6/8
йога-студия ‘Дом Солнца

Запись по тел.:
(057) 757-69-55
(063) 355-0-553
(066) 128-71-87

Ноябрь 22nd, 2012 Comments off

Семинар Валентины Малиновской. ШАТКАРМЫ

ШАТКАРМЫ

Очистительные методы йоги, избавляющие тело от доша-токсинов, являющиеся обязательными при подготовке к практике пранаямы.

.

24 – 25 апреля 2010 (СБ, ВС)
с 12.00 до 15.00

проводит Валентина Малиновская

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

24 апреля

  • Базовые понятия Аюрведы.
  • Что такое доши.
  • Баланс дош.
  • Физиология пищеварения.
  • Питание как способ регуляции дош.

25 апреля

  • Физиология шаткарм.
  • Очищение тела – Басти, Дхаути, Наули.
  • Очищение органов восприятия – Тратака, Нети, Капалабхати.
  • Техника выполнения.

————————————————————————————————

СТОИМОСТЬ (2 ДНЯ) – 300 грн.
СТОИМОСТЬ (1 ДЕНЬ) – 175 грн.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
г.Харьков, пл. Конституции 26, 4 этаж, зал 411.
(дом Науки и Техники, метро Советская, Исторический музей)

Апрель 8th, 2010 Comments off

Индивидуализация практики йоги. Статья С.Агапкина

В преддверии семинара, запланированного на 27-28 марта,
представляем Вашему вниманию статью Сергея Агапкина

Построение индивидуальной практики в соответствии с принципами индо-тибетской медицины.

Введение.

Статью следует начать с оговорки. Речь в ней пойдет о построении индивидуальных комплексов начального уровня, целью которых является приведение в состояние равновесия основных систем человеческого тела и устранение болезней. В “Йога-сутрах” Патанджали болезнь рассматривается как первое из препятствий на пути йоги, которые должны быть преодолены. Вьяса в своих комментариях к “Йога-сутре” говорит: “Болезнь – нарушение равновесия гуморов (доша), телесных секреций(дхату) и органов”. К сожалению, Патанджали не даёт практических рекомендаций по поводу борьбы с болезнями. К счастью, подобные рекомендации даёт аюрведическая традиция. Аюрведа, как и йога, построена на философской базе санкхъи, что наглядно иллюстрирует данное Вьясой определение болезни. Дело в том, что очень похожее определение используется в индо-тибетской медицине, где оно не является голой теорией, а служит основой для алгоритмов диагностики и составления многокомпонентных лекарственных сборов.

Эти алгоритмы направлены на выявление синдромов “жар-холод”, оценку функционального состояния регулирующих систем организма (дош), а также органов и тканей. На основе полученных данных подбирались растения, оптимально воздействующие по этим трём направлениям. Так, например, в состав препарата “rnam-rgyal-mkhris”, применяемого в тибетской медицине для лечения острого гепатита, входили плоды шиповника, миробалана и семена момордики. Плоды шиповника использовались для лечения болезней “жара”, плоды миробалана – для уравновешивания дош, а момордика влияла непосредственно на гепатобилиарную систему. Таким образом, за счёт комплексного воздействия на различные звенья патологического процесса, несложный 3-компонентный препарат проявлял сильный терапевтический эффект.

Очевидно, что подбор элементов индивидуальной практики хатха-йоги с учётом вышеупомянутого алгоритма может существенно повысить эффективность занятий, в том числе и терапевтическую, что особенно важно на начальных этапах занятий. Ведь ни для кого не секрет, что для многих начинающих заниматься хатха-йогой укрепление здоровья является одним из основных, а иногда и единственным мотивом.

Читать далее…

Март 8th, 2010 Comments off

Семинар Сергея Агапкина. Индивидуализация практики йоги

«Индивидуализация практики йоги
в соответствии с принципами индотибетской медицины»
или
зачем нужна аюрведа, когда практикуешь асаны.

27 и 28 марта 2010 г

проводит Сергей Агапкин.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА (ПРАКТИКА И ТЕОРИЯ)

27 МАРТА

1 занятие. 10.00 – 13.30

  • Йога – цели, задачи, средства.
  • Влияние психофизической конституции на практику йоги.
  • История, теория и методы индотибетской медицины. Географическая и историческая актуальность аюрведы и тибетской медицины. Необходимость использования алгоритмов индотибетской медицины в индивидуальной практике хатха-йоги.
  • <Жар и холод> тела – состояния эрго- и трофотропности организма.
  • Соотношение эрго- и трофотропности с тонусом вегетативной нервной системой (ВНС). Традиционные и современные способы определения <жара и холода> – пульсовая диагностика, опросник Дженкинса, таблицы Вейна, <параметр подобия> И.Б.Погожева.

ПРАКТИКА. Йогические методы регуляции <жара> и <холода> – марма-вьяяма, сурья-намаскар и варианты шавасаны (йога-нидра, мармастханани, пранадхарана).

2 занятие. 15.30 – 19.00

  • Три доши – традиционные и современные взгляды. Доши как характер протекания биологических процессов, выраженный в конституции.
  • Различие Пракрити (генотип) и Викрити (фенотип). Традиционные и современные способы определения Пракрити и Викрити (соотношения трёх дош) – антропометрические, физиологические и психологические.
  • Динамика соотношения дош – возрастная, сезонная, суточная.

ПРАКТИКА. Йогические методы воздействия на баланс дош – асаны и крийи.Крийи,уравновешивающие доши (самадоша-крийи) и крийи, воздействующие на сознание. Механизмы воздействия крий и асан. Регуляция состояния дош через практику асан.

28 МАРТА

1 занятие. 10.00 – 13.30

  • 7 дхату (тканей) , 12 органов. Понятие <места наименьшего сопротивления> (кхаваигунья).
  • Традиционные и современные методы диагностики – пульсовая, по языку, по глазам, по отходам тела (мала) и побочным тканям (упадхату).

ПРАКТИКА. Йогические методы воздействия на органы и основы йогатерапии. Показания и противопоказания к выполнению асан. Физиологические механизмы воздействия асан. Особенности практики асан в терапевтическом режиме.

2 занятие. 15.30 – 19.00

  • <Три опоры> – диета, лекарства и образ жизни.
  • Аушадхи, традиция использования растительных препаратов в практике.
  • Использование препаратов в практике очистительных процедур (крий).

ПРАКТИКА. Индивидуализация практики и упорядоченность жизни. Формирование индивидуального стиля практики на основе психофизиологических данных – баланса <жара> и <холода>, соотношения трёх дош, и <мест наименьшего сопротивления> организма.

——————————————————————————————————–

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА – 700 грн. При предоплате до 22 марта 2010 – 600 грн.
СТОИМОСТЬ 1 ДНЯ – 350 грн. При предоплате до 22 марта стоимость 1 дня – 300 грн.
Предварительная запись по телефону (066) 128-71-87 Валентина.
Февраль 14th, 2010 Comments off