Записи с меткой ‘дыхание’

Интенсив по практике пранаямы

11-12 июля
с 10.00 до 13.00

Интенсив по практике пранаямы

проводит Валентина Малиновская

Много практики!

Асаны – Прана-вьяямы – Пранаяма

 

 

Стоимость:

2 дня 500 грн.

1 день 300 грн.

 

Адрес:

пл. Конституции 26, 4 эт., 411 к

 

Регистрация, вопросы:

+380661287187

 

Июль 7th, 2015 Comments off

Дыхательные практики в йоге. Семинар Сергея Агапкина

1-2 марта
семинар Сергея Агапкина

«Дыхательные практики в йоге»

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

 

Прана-вьяяма – техники оптимизации внешнего дыхания:

  • Форсированное дыхание (капалабхати, бхастрика) и его смысл в контексте йогической пранаямы;
  • Брюшные манипуляции (удийяна-бандха, агнисара-крийя, наули), их роль в трансформации системы кровообращения;
  • Пурнашваса-уджайи как основной метод комплексной тренировки дыхательной мускулатуры;
  • Сурья-бхедана, чандра-бхедана, нади-шодхана – методы регуляции вегетативного тонуса.

 

Пранаяма – техники оптимизации клеточного дыхания:

  • Положение тела для практики пранаямы, их влияние на кровообращение;
  • Шаткармы и их влияние на практику пранаямы;
  • Бандхи и мудры как техники вегетативного обеспечения дыхательных практик;
  • Четыре вида задержки дыхания;
  • Гиперкапническое и гипоксическое воздействие пранаямы на высшие психические функции.

 

Сергей Агапкин

Медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура»), психолог (кандидат психологических наук), специалист по традиционным системам оздоровления.

Йогой занимается с 1988 года, преподает с 1993.

Обучался у Балмукунд Сингха (Дели, Moraji Desai National Institute of Yoga), у А.Г.Мохана (Ченнай, Svastha Yoga and Ayurveda), у Шарата Арора (Дхармасала, Himalayan Iyengar Yoga Centre).

- Сертифицированный инструктор Emergency First Response (№ EFR4657).

- Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член  International Association of Yoga Therapists (IAYT).

- Преподаватель курсов по подготовке инструкторов йоги Московского Аштанга йога центра и Федерации Йоги г. Москвы.

- Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления.

- Основатель и ведущий методист Рязанского йога-центра.

- Председатель Московского йогатерапевтического общества.

- Основатель и ведущий инструктор Agapkin Yoga Station.

 

Стоимость семинара:

При оплате до 15.02 – 1000 грн.
После 15.02 – 1200 грн.
Один день – 600 грн.

Место проведения:

Харьков, пл. Конституции 26, 4 этаж, к. 411

Регистрация:

(066) 128-71-87 Валентина.

Январь 11th, 2014 Comments off