Записи с меткой ‘йога’

Йога ретрит в Карпатах. 7-13 августа 2017

Йога ретрит в Карпатах

7-13 августа 2017

с Валентиной Малиновской и Игорем Ткачевым

 

Практика йоги в очень живописном месте рядом с горой Тростян

2 тренировки в день + лекция

  

Пространство отлично подходит для более глубокой практики и не только асан

  • Пранаяма
  • Практики работы с вниманием
  • Прогулки и общение в прекрасной компании

Проживание:

150 грн./сутки с человека;

есть возможник спать в спальнике в зале за 80 грн./сутки

Питание:

150грн./сутки с человека

Стоимость семинара при предоплате 50%:

до 15 апреля – 2800 грн.
до 1 июля – 3300 грн.
на месте – 4000 грн.

Регистрация на семинар: +38 (066) 128-71-87

Март 18th, 2017 Comments off

Обучающий семинар в Чирали (Турция, 10-17 июня)

Обучающий семинар в Чирали (Турция)
10-17 июня 2017

Валентина Малиновская и Игорь Ткачев

Чирали – прекрасное место на побережье Средиземногоморя,
где вы сможете насладиться практикой йоги.
Море, вкусная еда, фрукты и интересная компания.

 

В день две тренировки и лекция.

Мы подробно разберем цели и задачи йоги, основы травмобезопасности и особенности отстройки асан, поработаем с дыханием, обсудим особенности пищеварения и здорового питания.

Вся поездка обойдется вам примерно в $600:
- перелет до $200;
- проживание $175 с человека (+завтраки);
- семинар $150;
- ужины примерно по $10 (всего $70).

Все вопросы по тел: +38 (066) 128-71-87

Март 18th, 2017 Comments off

Обучающий курс «Преподаватель Баланс йоги»

Обучающий курс «Преподаватель Баланс йоги»

Украина. Харьков

Курс стартует 12-13 ноября
Точное расписание занятий будет в сентябре.

Этот курс рассчитан на преподавателей, которые уже прошли базовый курс «Подготовки тренеров Хатха йоги» и хотят углубить свои знания, закрепляя их практическими навыками.

На курсе более подробно будут разобраны:

  • физиология и биомеханика воздействия асан
  • биохимия работы мышц
  • правильный подбор режима и интенсивности практики

Основной акцент курса будет на совместном построении последовательностей под определенные задачи.

 

Также на этом курсе будут более подробно разбираться и практиковаться дыхательные упражнения прана-вьямы и пранаяма.

По окончании курса и в случаи успешной сдачи экзамена, студент получает диплом «Преподаватель Баланс йоги» и имеет возможность преподавать в рамках этого стиля.

 

Программа курса:

1 день
Что такое Баланс йога, базовые принципы в основе стиля. Практика.
-лекция: Двигательные паттерны, помогающие и мешающие.

2 день
-практика: Приспособления.
-лекция: Биохимия работы мышц.

3 день
-практика: Режимы тренировок.
-лекция: Дыхание, пранавьяямы и пранаяма.

4 день
-практика: Дыхание.
-лекция: Уровни тренировок и принципы последовательностей.

5 день
-практика тичинг: Уровни практики.
-лекция: Основные задачи, решаемые Хатха йогой, вегетативный тонус, проблемы осанки и ОДА, фитнес, воздействие на адаптивные и регуляторные системы.

6 день
-практика тичинг: Вегетатика.
-лекция: проблемы ОДА.

7 день
-практика тичинг: проблемы ОДА.
-лекция: Фитнес задачи, анаболизм, катаболизм.

8 день
-практика тичинг: Фитнес.
-лекция: Адаптивные и регуляторные системы организма.

9 день
-практика тичинг
-лекция: Индивидуализация практики, диначарья (режим дня).

10 день
-практика тичинг
-лекция: Итоги

 

Стоимость курса 6500 грн.
при предоплате 50% до 1 сентября 6000 грн.
до 1 октября 6200 грн.

Регистрация: +38(066) 128-71-87

Июль 24th, 2016 Comments off

Курс подготови тренеров Хатха Йоги. Осень 2016

КУРС ПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ ХАТХА ЙОГИ

Украина. Харьков

Первое занятие 5 ноября
Всего 14 учебных дней по 8 часов в день (112 часов) на выходных.

Точное расписание занятий будет в октябре.
Проводят Валентина Малиновская и Игорь Ткачев.

Курс рассчитан не только на тех, кто давно практикует и хочет поделиться своими знаниями с другими, но и на тех, кто желает расширить свои познания в хатха-йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, а также в истории и философии йоги.

В рамках занятий изучаются основные направления и школы хатха-йоги, медицинские аспекты йоги, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.

На курс принимаются все желающие обучаться, но к экзаменам допускаются люди, практикующие хатха-йогу не менее 2 лет. Желающие могут участвовать в обучении без права сдачи экзаменов и получения сертификата.

В процессе обучения будущие инструкторы освоят:

  • технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
  • технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);
  • способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
  • принципы составления тренировочных последовательностей;
  • принципы индивидуализации практики;
  • ознакомятся с основами анатомии и физиологии;
  • принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
  • основы истории и философии йоги;
  • ознакомятся с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога сутры, Хатха йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

После окончания курса и успешной сдачи экзаменов практикующий получит сертификат Харьковской школы йоги.
Сертификат выдается после успешной сдачи экзаменов. Прохождение курса обучения инструкторов йоги не влечет за собой автоматического получения сертификата. Пересдача экзаменов возможна, но оплачивается отдельно. Если практика студента явно слаба, то он не получает права на сдачу экзамена.

Место проведения:

Студия ‘БАЛАНС ЙОГА’
г. Харьков, пл. Конституции 26, 4 этаж, зал 411.

Стоимость курса: 8000 грн.
7500 грн при предоплате 50% до 1 сентября
7700 грн до 1 октября

Регистрация +38(066) 128-71-87

Июль 24th, 2016 Comments off

Йога-семинар в Чирали 1-8 октября

1-8 октября
йога-семинар в Чирали

Проводят Валентина Малиновская и Игорь Ткачев

Две тренировки в день + лекция

Перелет в Анталию и обратно до $200

Проживание с завтраками $175

Семинар $150

Общая стоимость поездки до $600

Регистрация +38(066) 128-71-87

Июль 24th, 2016 Comments off