Записи с меткой ‘медитация’

Второй летний семинар. Йога. Август 2011

с 30 июля по 9 августа

в Крыму, в волшебном месте, на побережье Азовского моря

Валентина Малиновская

проводит

Второй летний семинар-интенсив по Хатха Йоге

Небо, солнце и море. Живописные скалы и золотой берег…

Отсутствие суеты, живое равновесие и свежесть дружелюбной природы…

Баланс внутренних ритмов, спокойствие ума, глубокое погружение в практику йоги…

Обновление жизненных сил, укрепление внимания, общение, радость непосредственного восприятия.

ХАТАЙОГА : Лето. Крым. Семинар Валентины Малиновской

 

Нетронутая заповедная природа. Широкие и пустынные дикие ракушечные пляжи, разделенные причудливыми береговыми скалами, тянутся на многие километры на восток. Дно здесь плавно уходит на глубину так, что и для взрослых, и для детей довольно купательного простора.

Прогуливаясь по склонам прибрежных холмов можно нередко наткнуться на развалины построек древнего Боспорского царства.

Прямо к палаточному лагерю можно заказать свежие фрукты и овощи, вкусную домашнюю брынзу и сладости, натуральное гхи на майских первоцветах и мед.

Настоянный на степных травах аромат августа располагает к спокойствию и медитации.

Здесь встречаются три бесконечности – степь, море и небо. И могут встретиться с четвёртой – бесконечностью сознания.
Читать далее…

Июнь 24th, 2011 Comments off

Йога. Крым. Летние семинары 2011

с 8 по 18 июня
и
с 30 июля по 9 августа
в Крыму, в волшебном месте, на побережье Азовского моря
Валентина Малиновская проводит

Летние семинары по Хатха Йоге

Небо, солнце и море. Живописные скалы и золотой берег…

Отсутствие суеты, живое равновесие и свежесть дружелюбной природы…

Баланс внутренних ритмов, спокойствие ума, глубокое погружение в практику йоги…

Обновление жизненных сил, укрепление внимания, общение, радость непосредственного восприятия.

ХАТАЙОГА : Лето. Крым. Семинар Валентины Малиновской

В отличие от Черного моря в июне вода в районе Казантипского залива уже достаточно прогрелась для комфортного купания. И дно здесь плавно уходит на глубину так, что и для взрослых, и для детей довольно купательного простора.

Прямо в бухты, к палаточному лагерю, можно заказать свежие фрукты и овощи, вкусную домашнюю брынзу и сладости, натуральное гхи на майских первоцветах и мед.

Нетронутая заповедная природа. Широкие и пустынные ракушечные пляжи, разделенные причудливыми береговыми скалами, тянутся на многие километры на восток. Прогуливаясь по склонам прибрежных холмов можно нередко наткнуться на развалины построек древнего Боспорского царства.

Переменчивые июньские облака делают картины каждого дня неповторимо красивыми, а ярко цветущая степь наполняет их свежим ароматом.

Здесь встречаются три бесконечности – степь, море и небо. И могут встретиться с четвёртой – бесконечностью сознания.
Читать далее…

Апрель 4th, 2011 Comments off

Январь 2011 – Хатха йога. Семинар в Харькове.

7, 8, 9 января 2011
состоится обучающий семинар Валентины Малиновской

Январь 2011 – Хатха йога

Читать далее…

Декабрь 10th, 2010 Comments off

Йога Нидра. Свами Сатьянанда Сарасвати

Вашему вниманию некоторые фрагменты
книги Свами Сатьянанды Сарасвати,
основателя Международного Общества Йоги,
известнейшего представителя Бихарской школы йоги
и конструктора Йога-Нидры, квинтэссенции из древних тантрических практик.

Йога Нидра – божественное расслабление

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это – просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога нидры.
Нидра (или сон) – всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств.
Йога нидра – высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи.

Свами Сатьянанда Сарасвати

Читать далее…

Октябрь 4th, 2010 Comments off

ТЕЛО – ДЫХАНИЕ – СОЗНАНИЕ. Семинар Ильи Журавлева

6 и 7 ноября в зале ХАТАЙОГА состоится
семинар Ильи Журавлева

ТЕЛО – ДЫХАНИЕ – СОЗНАНИЕ

Асаны, пранаямы и медитативные техники
в традиции индийской йоги

***
Программа семинара включает практику:

  • асаны (виньяса стиль, основанный на методах школы Шри Т.Кришнамачарьи – Шри К. Паттабхи Джойса и школы Дхирендры Брахмачари)
  • сукшма и прана вьяямы (динамические упражнения с дыханием).

А также подробный разбор традиционных пранаям и ряда медитативных техник индийской йоги.

  • Капалабхати, Бхастрика, Сурья бхедана, Нади шодхана (с пропорциями), Бхрамари,
  • Симха крийя (с визуализацией – техника избавления от негативных мыслей и психологических напряжений),
  • Прана мудра (накопление энергии природы) и Брахма мудра (остановка потока сознания),
  • Пранаямы, многоступенчатый тратак,
  • Циклическая медитация (практика наблюдения тела в состоянии пратьяхары)
  • Йога Нидра (техника глубокого расслабления тела и сознания) с визуализациями «продвинутого» уровня.

Практические занятия сопровождаются теоретическими объяснениями.

***
***

Журавлев Илья

Илья Журавлев – ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра (Москва). Преподает йогу с 1999 года. Обучался у Джаякумара Свамишри (традиция Свами Кувалаянанды), в Индии под руководством Бал Мукунд Сингха (Дели, традиция Дхирендры Брахмачари), Шри К. Паттабхи Джойса, Б.Н.С. Айенгара, В.Шешадри (Аштанга-виньяса-йога, Майсор), Гопала Кришны (Бангалор), доктора Мадавана (традиция Свами Шивананды, Тамил Наду), закончил тренинг для учителей в ашраме Шивананда йоги (Нейяр Дхам, Керала), посещал занятия в ашрамах Ришикеша и Пондичерри, а также на тренингах-интенсивах Шандора Ремете (Австралия), Кали Рэй (США), Габриэллы Джубиляро (Италия), Андрея Лаппы (тренинг для учителей) и Андрея Сидерского (Киев). Является преподавателем тренинга для учителей московского АЙЦ (проводится по стандартам Международной Федерации Йоги с 2005), c 2003 по 2010 был заместителем главного редактора журнала «Йога» (Москва). В 2010 совместно с Максимом Ясочкой основал новый англо- и русскоязычный онлайн журнал «Планета Йоги».

Личный сайт: http://www.mahadev108.com/

***

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА:

- 6 ноября, суббота

10:00-12:30 – вьяямы и асаны

14:30-17:00 – пранаямы и медитативные практики (теория и практика)

- 7 ноября, воскресенье

10:00-12:30 – асаны и пранаямы ч.2
13:00-16:30 – пешая экскурсия «Забавный Харьков»
17:00-19:30 – тратак и йога нидра – теория и практика

***
С СОБОЙ:
Свободную одежду для занятий, плед для йога нидры.

Пригодится: Блокнот для записей.
Аудиозапись разрешена.
***

——————————————————————————

Стоимость семинара: 750 грн.

По предоплате до 29 октября 2010: 650 грн.

Стоимость одного дня: 400 грн.

По предоплате до 29 октября 2010: 350 грн.

Место проведения:
г.Харьков, пл. Конституции 26 (дом Науки и Техники), 4 этаж, к. 411

По вопросам участия в семинаре звоните:
+38 066 128 71 87 – Валентина
+38 066 483 65 99 – Олег

или пишите на почту:

Сентябрь 17th, 2010 Comments off