Хатха Йога для продолжающих

Хатха Йога для продолжающих

 


Занятие для продолжающих. 

Тренировка в статико-динамическом режиме, используются связки упражнений с динамическими переходами между ними. 
Чтобы работать в таком режиме важно уже владеть техникой выполнения асан, требуется некоторая подготовка, поэтому для новичков эта тренировка не подходит.