Сурья Намаскар Динамические вьяямы

Сурья Намаскар Динамические вьяямы

 


Занятия для начинающих. 

Комплекс упражнений тщательно подобран для мягкой и глубокой проработки всего организма.
В тренировке используется много динамических вьяям на мышцы антагонисты, которые помогают убрать напряжение и скованность после вашей повседневной деятельности. В этой тренировке не будет потенциально опасных и травматичных положений.
Ритм занятия позволяет освоить технику выполнения асан и базовые принципы травмобезопасности. Если вы новичок, то эти занятия для вас.