1.2. Вегетатика и бандхи (продолжение)

[fwduvp preset_id="skin_minimal_white_by" playlist_id="teachers_1_2 #433427079"]

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


120 минут

Содержание

  • Адаптационный механизм.
  • Связь дыхания и кровообращения.
  • Изменение давления в полостях.
  • Тонус сосудов и связь с количеством кислорода и углекислоты.
  • Уджаи: физиология и воздействие на организм.
  • Гематоэнцефалический барьер.
  • Связь асан и вегетатики.
  • BDNF-фактор и пластичность мозга в практике йоги.
  • Изменение механики бандх применительно к асанам.
  • Горловой замок как способ не нарушать отток крови от мозга.