1.3. Бандхи (продолжение)

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


81 минута

Содержание

  • Мышцы-антагонисты.
  • Изометрия.
  • Суставные бандхи.
  • Отстройка и аджасмент в Адхо мукха шванасане.
  • Корневой замок в наклоне.