10.2. Скрутки: разбор

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


144

Содержание

  • Действие скрутки.
  • Техника травмобезопасность.
  • Тренировка.