12.1. Тичинг. Отработка команд

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


146

Содержание

  • Вопросы-ответы.
  • Пранаяма и другие части Аштанга-йоги.
  • Переход из Урдхва-мукха-шванасаны в Адхо-мукха-шванасану.
  • Тичинг и команды.
  • Асаны стоя.