12.1.Тичинг. Отработка команд

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


146

Содержание

  • Вопросы-ответы.
  • Пранаяма и другие части Аштанга йоги.
  • Переход из Урдхва Мукха Шванасаны в Адхо Мукха Шванасану.
  • Тичинг и команды. Асаны стоя.