12.4. Принципы построения последовательностей (продолжение)

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


82 минуты

Содержание

  • Возрастные группы.
  • Распределение нагрузки в тренировке.
  • Принцип подведения и компенсации.