2.1. Вьяямы и Сурья-намаскара

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


105 минут

Содержание

  • Ответы на вопросы.
  • Стресс и кислородозависимые органы.
  • Холестерин и атеросклероз.
  • Мышцы антагонисты и динамический реверс.
  • Вьяямы и подготовка к нагрузке.
  • Баллистические нагрузки.
  • Сурья-намаскара и Ньяса.