2.2. ОДА. Биохимия работы мышц

[fwduvp preset_id="skin_minimal_white_by" playlist_id="teachers_2_2 #433536730"]

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


90 минут

Содержание

  • Роль пассивных и активных элементов опорно-двигательного аппарата.
  • Строение сократительного элемента. 
  • Аэробный и гликолитический способы энергообеспечения работы мышц.
  • Митохондрии и АТФ.
  • Растраты и стимуляция анаболических процессов, подбор тренировочного режима.
  • Сухожильно-мышечные рефлексы.
  • Функциональная длина мышц, принцип взаимодействие мышц антагонистов.
  • Что такое эксцентрическое, концентрическое, изометрический и баллистическое движение.