2.3. Травма. Интервальные тренировки

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


80 минут

Содержание

  • Травма и восстановление.
  • Гликогенное депо.
  • Интервальные тренировки.
  • Протеин и спортпит.