4.2. Разминка. Сурья Намаскар

[fwduvp preset_id="skin_minimal_white_by" playlist_id="teachers_4_2 #433900794"]

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


97 минут

Содержание

  • Тазовая диафрагма.
  • Зачем разминаться.
  • Влияние дыхания на гемодинамику.
  • Влияние циклических повторений.
  • Техника СН в традиции Шивананды.
  • Техника СН в Майсорской традиции.
  • Тренировка с разными вариациями СН.