4.3. Разминки и Сурья-намаскар

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


113

Содержание

  • Рекомендации при диастазе.
  • Брюшные манипуляции.
  • Уддияна: Агнисара Наули.
  • Разминка, зачем и как.
  • Принцип виньясы и связь движения и дыхания. 
  • Практика разных Сурья-намаскар.