4.4. Опорно-двигательный аппарат (продолжение)

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


96 минут

Содержание

  • Мышцы-стабилизаторы позвоночника.
  • Пресс.
  • Диастаз.
  • Стабилизация грудного отдела.
  • Организация рабочего места и сна.
  • Шея.