5.2. Асаны стоя. Практика

[fwduvp preset_id="skin_minimal_white_by" playlist_id="teachers_5_2 #433931861"]

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


123

Содержание

  • Разминка и подводящие.
  • Разбор асан.
  • Паривритта прасарита падоттанасана.
  • Паривритта триконасана.
  • Утхита триконасана.
  • Утхита паршваконасана.
  • Вирабхадрасана 3.
  • Ардха чандрасана.
  • Вирабхадрасана 1.
  • Паривритта паршваконасана.