7.3. Пранаяма (продолжение)

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


77 минут

Содержание

  • Образ жизни и питание во время практики Пранаяма.
  • Гиперкапния. Капалабхати.
  • Гипервентиляция.
  • Бхастрика.
  • Нади Шодхана.
  • Ситали, Ситкари.