7.4. Пранаяма (продолжение)

Эти материалы доступны только участникам курса. Пожалуйста, , если вы один из них.

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


113

Содержание

  • Нади-шодхана.
  • Анулома-вилома.
  • Практика задержек и работа с бандхами.