7.4. Пранаяма (продолжение)

[fwduvp preset_id="skin_minimal_white_by" playlist_id="teachers_7_4 #434629021"]

Share with:


Валентина Малиновская

Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 32 года

Преподавательский опыт: 21 год


101 минута

Содержание

  • Вопросы-ответы. Голод, пракшалана.
  • Адаптация к гипоксии.
  • Полное дыхание.
  • Каппалабхати. Уджаи. Бхастрика.
  • Жизненная емкость легких.
  • Гипервентиляция