Локомоторный тренинг

Локомоторный тренинг

 


Локомоторный тренинг в интервальном режиме развивает координацию и выносливость, загружая различные группы мышц.  Упражнения включают в себя основные паттерны функциональных движений, необходимых человеку. Движения выполняются изометрически. 

Это направление пришло из реабилитации спортсменов высокого уровня. В целом, это можно назвать терапией на стероидах. На этом занятии вы также получите ощутимые фитнесс результаты по изменению своего тела.