Базовий Курс викладачів Balance Yoga Online

Якщо ви хочете поглибити ваші знання й покращити навички для особистого розвитку або викладання, запрошуємо вас на наші курси для інструкторів. Якщо з якихось причин ви не маєте можливості відвідувати заняття, пропонуємо вам пройти навчання Першого ступеню заочно за відеоматеріалами курсу.

Про курс

В межах занять вивчаються основні напрямки і школи хатха-йоги, її медичні аспекти, травмобезпека, принципи грамотного викладання і побудови індивідуальної практики.

Під час навчання майбутні інструктори опанують:

  • техніку виконання асан базового рівня (для початківців);
  • техніку виконання асан основного рівня складності (для тих, хто продовжує);
  • способи правки в асанах і грамотний аджастмент (допомога в асанах);
  • принципи створення тренувальних послідовностей;
  • принципи індивідуалізації практики;
  • основи анатомії та фізіології;
  • принципи послідовного навчання дихальної техніки;
  • основи історії і філософії йоги.

а також ознайомляться з основними класичними текстами з йоги: Бхагават Гіта, Йога сутри, Хатха-йога прадіпіка, Гхеранда Самхита і ін.

Навчання відбувається в руслі традиції Крішнамачарьї, у основу покладений метод «баланс-йога», проте інформація, яку ви отримаєте під час проходження курсу, буде актуальна для викладачів йоги в будь-якому стилі.

Програма

1 день

Практика: Тестове заняття.

Теорія: Базові принципи.

2 день

Практика: Розминка, Сур’я-намаскара.

Теорія: Традиційні й сучасні школи йоги. Дослідження виникнення найвідоміших стилів йоги.

3 день ОРА. Проблеми опорно-рухового апарату. Анатомія, біомеханіка, травмобезпека.
4 день ОДА. Проблеми опорно-рухового апарату.
5 день

Практика: Асани стоячи. Докладний розбір техніки, аджасмент.

Теорія: Цілі і завдання аштанга-йоги. Йога сутри Патанджалі. Бхагавад Гіта. ХЙП Сватмарама, Гхеранда самхита.

6 день

Практика: Розкриття тазостегнових суглобів. Принципи травмобазпеки, найбільш ефективні алгоритми роботи.

Теорія: Базові принципи Аюрведи.

7 день

Практика: Прана-вьяями, пранаяма.

Теорія: Анатомія і фізіологія дихання. Шаткарми.

8 день

Практика: Скручування. Докладний розбір техніки, показання та протипоказання.

Теорія: Шлунково-кишковий тракт, харчування.

9 день

Практика: Прогини. Техніка і аджасмент.

Теорія: Репродуктивна система

10 день

Практика: Перевернуті. Техніка і травмобезпека.

Теорія: Нейрогуморальна регуляція. Мотивація. Формування вищої психічної діяльності.

11 день

Практика: Балансири.

Теорія: Техніки концентрації і глибокої релаксації.

12 день

Практика: Тічінг. Мистецтво викладання.

Теорія: Принципи побудови практики. Робота з різними віковими групами.

13 день Практика: Тічінг. Техніки концентрації і глибокої релаксації.
14 день Практика: Тічінг. Розбір екзаменаційних білетів.

Автори і ведучі курсу

Іспити та сертифікат

На курс приймаються усі, хто бажає навчатися, та до іспитів будуть допущені лише ті, хто практикує хатха-йогу понад 2 роки. Усі інші можуть брати участь в навчанні без права складання іспитів і отримання сертифікату.

Після закінчення курсу та успішного складання іспитів ви отримаєте сертифікат школи Balance Yoga.
Сертифікат видається тільки після успішної здачі іспитів. Проходження курсу навчання інструкторів йоги не тягне за собою автоматичного отримання сертифікату. Перездача іспитів можлива, але вона оплачується окремо. Якщо практика студента явно слабка, то він не отримує права на складання іспиту.

Складання іспиту можливе як очно, так і онлайн.

Умови та оплата

Після внесення передоплати вам буде надано доступ до відеозаписів і матеріалів курсу Першого ступеню навчання викладачів Баланс-йоги, що проходив в Києві навесні 2021 року (доступ до матеріалів надається не менше, ніж на рік і ви в будь-який час зможете ними користуватися). Крім того ви зможете надсилати фото в асанах, які ми прокоментуємо і дамо свої рекомендації. Ви можете задавати будь-які питання, і ми завжди допоможемо вам з коригуванням вашої практики.

Ви можете оплатити навчання відразу або скористатися розстрочкою на 2, 4 або 6 місяців. При оплаті в розстрочку перший платіж фіксує для вас вартість навчання на рівні поточної ціни. Після внесення першого платежу вам буде на місяць відкритий доступ до ½, ⅓, ¼, ⅙ або одній дванадцятої частини курсу відповідно. Після 100% оплати ви отримаєте доступ до всіх матеріалів курсу на 1 рік (з моменту першого платежу).

Якщо ви проходите курс вдруге, для вас він коштуватиме 50% від основної ціни. Будь ласка, звертайтеся за купоном до Валентини Малиновської в месенджері або за телефоном +38 (066) 128 71 87.

Одним
платежем

Один платіж

$453

  • UAH: 17,000 грн.
  • EUR: €421

Додати в кошик

Розстрочка
на 2 місяці

2 платежі по

$213

  • UAH: 8,000 грн.
  • EUR: €198

Додати в кошик

Розстрочка
на 3 місяці*

3 платежі по

$152

  • UAH: 5,700 грн.
  • EUR: €141

Додати в кошик

 

Розстрочка
на 4 місяці*

4 платежі по

$115

  • UAH: 4,300 грн.
  • EUR: €107

Додати в кошик

Розстрочка
на 6 місяців*

6 платежів по

$77

  • UAH: 2,900 грн.
  • EUR: €72

Додати в кошик

Розстрочка
на 12 місяців*

12 платежів по

$40

  • UAH: 1,500 грн.
  • EUR: €37

Додати в кошик


*Будь ласка, зверніть увагу, що при розстрочці від 3-х місяців загальна вартість трохи змінюється:
3 місяці — 17100 грн., 4 місяці — 17200 грн., 6 місяців — 17400 грн., 12 місяців — 18000 грн.

Якщо в вас ще залишилися питання, ви можете задати їх за телефоном +38 (066) 128-71-87 (Валентина).

Йогатерапія. Гормональне здоров’я людини

Харків

Пропонуємо вам віртуально відвідати дводенний семінар, де три спікерки з різних сторін висвітили можливості йогатерапії для нормалізації, поліпшення, стабілізації та контролю гормонального здоров’я людини.

Ендокринна система

Програма

1 день

Валентина МалиновскаяВалентина Малиновська
«Жіноча репродуктивна система»
Оксана КрайнякОксана Крайняк
«Болючий ПМС»

2 день

Валентина МалиновскаяВалентина Малиновська
«Силовий тренінг, як спосіб збереження чоловічого здоров’я»
Светлана КулаковаСвітлана Кулакова
«Щитовидка, королева гормонів»

Спікерки

Валентина Малиновська

Авторка та розробниця методу баланс-йога. Сертифікована інструкторка з хатха-йоги та йогатерапевтка.

Засновниця і тренерка студії Balance yoga (м.Харків).

Займається йогою з 1992 року, в 2003 році почала викладати.
Брала участь в

  • семінарах з Трай-йоги (Калі Рей),
  • школі Д. Брахмачарья (Рейнхарда Гаментхаллера),
  • Свастха-йоги (Сергія Агапкина),
  • Аштанга-віньяса (Девіда Свенсона, Петрі Райсянена, Шарата Р. Джойса, Марк Дербі і Джоан Пельє).

У 2008–2009 роках навчалася і отримала сертифікацію інструктора йоги по стандартам International Yoga Federation в Московському Аштанга-йога Центрі, диплом міжнародної Федерації Йоги, сертифікат викладача Аштанга-віньяса йоги (Девід Свенсон).

У 2009 і 2011 роках двічі пройшла викладацький курс у Марка Дербі і Джоан Пельє.

У 2010–2011 роках успішно пройшла навчання та сертифікацію в «Інституті традиційних систем оздоровлення» в Москві. Кваліфікація «Спеціаліст з йога-терапії».

З 2011 року організовує і є провідною викладачкою курсів підготовки тренерів хатха-йоги в Харкові та інших містах України.

Оксана Крайняк

Йогатерапевтка, тренерка індивідуальних і групових програм з хатха-йоги, co-owner студії йоги і йогатерапіі SelfCenter (р.Дніпро).

Познайомилася з йогою в 2002 році, регулярна особиста практика з 2008 року, викладає з 2012 року.

Навчалася:
2012 року — курси викладачів хатха-йоги Валентини Малиновської (м.Харків).
2012 року — Йогатерапія опорно-рухового апарату, Валентина Малиновська.
2013 г. — Йога для вагітних: від зачаття до вигодовування, Валентина Малиновська.
2015 г. — «Інститут традиційних систем оздоровлення» (ректор С.Н.Агапкін) за спеціалізацією «Йогатерапія», програма «Лікувальна фізична культура, додатково отримала навички з тайського масажу Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai), кінезіотейпірованію».
Також семінари Сергія Агапкіна «йога гендерних відмінностей» і «Дихальні практики в йозі».
Семінар Сергія Бабкіна «Адекватна йога».
З 2016 року — co-owner «SelfCenter. Студія йоги і йогатерапії».
У 2017 доповідачка на «Yoga therapy weekend» (м.Харків).

Проводить освітні семінари за темами пов’язаними з йогатерапією та йогою, регулярні групові та індивідуальні заняття з хатха-йоги,
спеціалізовані класи «Здорова спина», «Марафон стрункості».

«Вважаю, що йога — це інструмент, що може допомогти людині бути максимально ефективною у всіх аспектах життя, зберегти її здоров’я і довголіття».

Світлана Кулакова

Світлана Кулакова

Йогатерапевтка, тренерка індивідуальних і групових програм з хатха-йоги, co-owner студії йоги і йогатерапіі SelfCenter (р.Дніпро).

Почала особисту практику в йозі в 2004 році, веде заняття з 2012 року.
Навчалася:
2012 року — курси викладачів хатха-йоги Валентини Малиновської, м. Харьков
2015 р — закінчила «Інститут традиційних систем оздоровлення» (ректор С.Н.Агапкін) за спеціалізацією «Йогатерапія», програма «Лікувальна фізична культура», м.Москва
Додаткові семінари:
семінари Сергія Агапкина:
«Йогатерапія болю у спині. Поперек-хрестець»
«Все про йогатерапію сколіозів»
«Йогатерапія болю в спині. Шийний та грудний відділи»
«Йога гендерних відмінностей»

Семінари Валентини Малиновської:

  • «Йога для вагітних. Від зачаття до вигодовування»
  • «Опорно-руховий апарат і нейрогуморальна регуляція для практикуючих хатха-йогу»
  • «Безпечне та ефективне освоєння складних асан»
  • «Йога для лікування і профілактики захворювань ОДА»
  • «Інтенсив з йоги + Семінар про харчування з Валентиною Малиновською»
  • «Техніки роботи з увагою в йозі»
  • «Дихальні практики в йозі».

Інше:

  • «Дитяча ігрова йога», Дар’я Мельник, м. Одесса
  • «Курси класичного масажу», медичне училище, м. Дніпропетровськ
  • «Тайський масаж, 1 ступень», ІТСО, м. Москва
  • «Адекватна йога», Сергій Бабкін, м. Москва

Проводить індивідуальні заняття з хатха-йоги для початківців і з йогатерапії різних захворюваннь (при необхідності дозволяється застосовувати масажні техніки), групові класи з хатха-йоги 1-3 рівнів, з 2016 р. виступає спікеркою на різноманітних семінарах.

Умови та реєстрація

Після внесення оплати вам на 2 місяці буде надано доступ до відеозаписів і матеріалами семінару.

Студентам курсу для викладачів знижка 25%*


* Якщо ви вже зареєстровані на сайті, як студент курсу (маєте доступ до матеріалів курсів для викладачів), знижка для вас розрахується автоматично, якщо ж ні, зверніться за купоном до Валентини Малиновської в месенджері або за телефоном +38 (066) 128-71-87.

Купити семінар

У вас поки що немає знижок,
проте це ненадовго

$80
  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €74

Додати в кошик

Онлайн-курс «Біомеханіка в асанах»

Цей курс з біомеханіки в асанах розрахований на всіх, хто практикує йогу, незалежно від рівня тренованості. На всіх, хто хоче зрозуміти основні принципи травмобезпеки.

Про курс

У курсі детально і послідовно пояснюється структура наших суглобів та хімія м’язової діяльності. Окремо розбирається біомеханіка таких суглобів, як:

  • стопа
  • коліно
  • тазостегновий
  • крижово-клубовий
  • хребет
  • плече.

Ілюстрації і доступні пояснення роблять очевидними, як будову суглоба, так й індивідуальні особливості практикуючих: чому попри старання, в усіх виходить по-різному. Розібравши основні принципи травмобезпеки, ми застосуємо це розуміння до виконання прогинів, нахилів, скруток і перегорнутих на прикладі кількох асан з декількох груп вправ.

Мова навчання — українська.

Програма

  1. Опорно-руховий апарат. Кістки
  2. Суглоби
  3. М’язова структура
  4. Хімія м’язової діяльності
  5. Типи м’язових скорочень
  6. Травми
  7. Дисплазія з’єднувальної тканини
  8. Звуки в суглобах
  9. Стопа
  10. Коліно
  11. Тазостегновий суглоб
  12. Крижово-клубовий суглоб
  13. Хребет
  14. Поперек
  15. Грудний відділ
  16. Шийний відділ
  17. Плече
  18. Нахили, прогини, скрутки, перегорнуті

Авторка і ведуча курсу Валентина Малиновська

Валентина про себе:

Займаюся йогою з 1992 року, 2003 року почала викладати. Брала участь у семінарах з Трай-йоги (Калі Рей), школи Д. Брахмачар’ї (Рейнхарда Гаментхаллера), Свастха-йоги (Сергія Агапкіна), Аштанга-віньясі (Девіда Свенсона, Петрі Райсянена, Шарата Р. Джой ). У 2008–2009 роках навчалася та отримала сертифікацію інструктора йоги за стандартами International Yoga Federation у Московському Аштанга-йога Центрі, диплом міжнародної Федерації Йоги, сертифікат викладача Аштанга-віньяса-йоги (Девід Свенсон). У 2009 та 2011 роках двічі пройшла викладацький курс у Марка Дербі та Джоан Пельє. З 2011 року організую та є провідною викладачкою курсів підготовки тренерів хатха-йоги у Харкові та інших містах України. Я навчалася йогатерапії в Інституті Традиційних Систем Оздоровлення (ІТСО) у Сергія Агапкіна. А також з 2019 року навчаюсь фізіотерапії в рамках концепції Маліган (MWM), та Пропріоцептивно-нейром’язової Фасілітації (PNF).

Валентина Малиновська

Умови та оплата

Після внесення передоплати вам буде надано доступ до відеоматеріалів курсу Онлайн-курс «Біомеханіка в асанах» (доступ до матеріалів надається на 6 місяців і ви в будь-який час зможете ними користуватися).

Ви можете оплатити навчання відразу або скористатися розстрочкою на 2, 3 або 6 місяців. При оплаті в розстрочку перший платіж фіксує для вас вартість навчання на рівні поточної ціни. Після внесення першого платежу вам буде на місяць відкритий доступ до ½, ⅓, ⅙  курсу відповідно. Після 100% оплати ви отримаєте доступ до всіх матеріалів курсу. Сумарний термін підписки складає 6 місяців. Для студентів і випускників курсу Balance Yoga діє знижка в 50% від основної ціни. Якщо ви маєте студентську підписку зараз, знижку для вас буде розраховано автоматично (необхідно увійти у свій обліковий запис). Якщо ви закінчили курс в минулому і вже не маєте актуальної підписки, будь ласка, звертайтеся за купоном до технічної підтримки за номером +380676962307 (вайбер, телеграм, ватсапп, Олена).

Одним
платежем

Один платіж

$133

  • UAH: 5,000 грн.
  • EUR: €124

Додати в кошик

Розстрочка
на 2 місяці

2 платежі по

$67

  • UAH: 2,500 грн.
  • EUR: €62

Додати в кошик

Розстрочка
на 3 місяці*

3 платежі по

$47

  • UAH: 1,750 грн.
  • EUR: €43

Додати в кошик

Розстрочка
на 6 місяців*

6 платежів по

$25

  • UAH: 920 грн.
  • EUR: €23

Додати в кошик






*Будь ласка, зверніть увагу, що при розстрочці від 3-х місяців загальна вартість трохи змінюється:
3 місяці — 4 200 грн., 6 місяців — 4 500 грн.

Якщо в вас ще залишилися питання про курс, ви можете задати їх за телефоном +38 (066) 128-71-87 (Валентина). За технічною підтримкою та по питанням оплати ви можете звернутися за номером +38 (067) 69-62-307 (Олена)