Школа «Balance Yoga» — це курси та семінари для всіх бажаючих поглибити свої знання з йоги, йогатерапії та біомеханіки і вдосконалити та індивідуалізувати власну йога-практику.
Курси для викладачів і не тільки
Курси для викладачів хатха-йоги розраховані на тих, хто давно практикує йогу й хоче почати ділитися своїми навичками з іншими, поглибити свої знання з хатха-йоги, аюрведи, шаткарм, анатомії й фізіології, більше дізнатися про історію та філософію йоги для викладання або особистого розвитку.
- Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» (RYT 200).
- Курс для викладачів «Balance Yoga: Part 2» (RYT 100).
Після закінчення кожної ви матимете змогу скласти іспит та отримати сертифікат.
Навчання відбувається в руслі традиції Крішнамачар’ї, у основу покладений метод Balance Yoga, проте інформація, яку ви отримаєте під час навчання, буде актуальна для викладачів йоги в будь-якому стилі. Диплом що ви отримаєте достатньо універсальний, не обмежує випускників конкретним стилем.
Базовий курс можливо пройти онлайн.
Базовий курс «Balance Yoga: Part 1»
В межах занять вивчаються основні напрямки і школи хатха-йоги, її медичні аспекти, травмобезпека, принципи компетентного викладання та побудови індивідуальної практики. Відбувається знайомство із основними класичними текстами з йоги: Бгаґавад-Ґітою, Йога-сутрами, Хатха-йога-прадипікою, Ґхеранда-самхітою та іншими.
Курс можна пройти онлайн за матеріалами на сайті.
Наразі проводимо набір на курс змішаного формату: онлайн+офлайн, який стартує з 1 квітня 2025 року.
Курс для викладачів «Balance Yoga: Part 2»
Цей курс розрахований на викладачів, які вже пройшли Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» і хочуть поглибити свої знання, закріплюючи їх практичними навичками. Особлива увага приділена індивідуалізації практики та побудові власних послідовностей, орієнтованих на особливості та стан клієнта.
Найближчий курс плануємо провести влітку 2025 року.
Наші найближчі заходи
Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» в Ворохті
В межах занять вивчаються основні напрямки і школи хатха-йоги, її медичні аспекти, травмобезпека, принципи компетентного викладання та побудови індивідуальної практики. Відбувається знайомство із основними класичними текстами з йоги: Бгаґавад-Ґітою, Йога-сутрами, Хатха-йога-прадипікою, Ґхеранда-самхітою та іншими.
Онлайн-навчання триватиме протягом року, починаючи з 1.01.2025 р.
Офлайн-частина проходитиме 1-7.05.2025 р. в Ворохті.
Інші онлайн-курси та семінари
Відеозапис семінару «Йога під час вагітності і після пологів»
На семінарі детально розібрані: фізіологія вагітності і можливості впливу на перебіг вагітності за допомогою асан і дихання; можливі проблеми і шляхи їх вирішення; біль у попереку; артеріальний тиск; варикоз, набряки, запори, анемія, печія; окрему увагу приділено власне процесу пологів, а також періоду післяпологового відновлення організму.
Семінар буде цікавий як вагітним жінкам, так викладачам, що працюють з вагітними.
Онлайн-курс «Жіноча йога»
Цей курс присвячено не якомусь конкретному напрямку або стилю йоги, проте практиці йоги у контексті менструального циклу. Залежно від фази менструального циклу в організмі змінюється гормональний фон, що впливає на стан не тільки ендокринної системи, а й опорно-рухового апарату, нервової та травної та інших систем. Авторки курсу систематизували наявні знання про пов’язані з менструальним циклом зміни в організмі, і побудували тренування таким чином, щоб враховувати ваш стан на кожному з його етапів.
Онлайн-курс «Біомеханіка в асанах»
У курсі детально і послідовно пояснюється структура наших суглобів та хімія м’язової діяльності.
Ілюстрації і доступні пояснення роблять очевидними, як будову суглоба, так й індивідуальні особливості практикуючих: чому попри старання, в усіх виходить по-різному. Розібравши основні принципи травмобезпеки, ми застосуємо це розуміння до виконання прогинів, нахилів, скруток і перегорнутих на прикладі кількох асан з декількох груп вправ.
Онлайн-курс «Біль в спині: Як впоратись самостійно?»
Курс пропонує детальне вивчення видів болю в різних частинах спини його причин та способів його подолання. Програма включає теоретичні лекції про типи болю, анатомію спини, практичні поради для зменшення гострого болю, а також вправи для повернення здорового об’єму руху. Курс побудований на основі доказової медицини та багаторічного досвіду йога- і фізіотерапії. Доступ до матеріалів надається на 6 місяців, з можливістю оплати частинами.
Олайн-курс «Пранаяма: Теорія та практика дихальних технік»
Запрошуємо вас на навчальний курс з пранаями, що поєднує в собі глибокі знання теорії дихання та практичні навички виконання традиційних дихальних вправ. У курсі буде розглянуто фізіологію дихання, включаючи механізми, що лежать в основі дихальних процесів, а також медичні показання та протипоказання до практики пранаями.
Курс ідеально підходить як для новачків, так і для тих, хто хоче поглибити свої знання та практичні навички в царині пранаями. Зареєструвавшись, ви отримаєте унікальну можливість відкрити нові горизонти у світі дихальних практик і досягти гармонії між тілом і розумом.
Приєднуйтесь до нас, щоб насолодитися корисним досвідом навчання та практики!