Школа «Balance Yoga» — це курси та семінари для всіх бажаючих поглибити свої знання з йоги, йогатерапії та біомеханіки і вдосконалити та індивідуалізувати власну йога-практику.
Курси для викладачів і не тільки
Курси для викладачів хатха-йоги розраховані на тих, хто давно практикує йогу й хоче почати ділитися своїми навичками з іншими, поглибити свої знання з хатха-йоги, аюрведи, шаткарм, анатомії й фізіології, більше дізнатися про історію та філософію йоги для викладання або особистого розвитку.
- Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» (YT 200).
- Курс для викладачів «Balance Yoga: Part 2» (YT 100).
Після закінчення кожної ви матимете змогу скласти іспит та отримати сертифікат.
Навчання відбувається в руслі традиції Крішнамачар’ї, у основу покладений метод Balance Yoga, проте інформація, яку ви отримаєте під час навчання, буде актуальна для викладачів йоги в будь-якому стилі. Диплом що ви отримаєте достатньо універсальний, не обмежує випускників конкретним стилем.
Базовий курс можливо пройти онлайн.
Курс для викладачів «Balance Yoga Base: Part 1»
В межах занять вивчаються основні напрямки і школи хатха-йоги, її медичні аспекти, травмобезпека, принципи компетентного викладання та побудови індивідуальної практики. Відбувається знайомство із основними класичними текстами з йоги: Бгаґавад-Ґітою, Йога-сутрами, Хатха-йога-прадипікою, Ґхеранда-самхітою та іншими.
Курс можна пройти онлайн за матеріалами на сайті.
Курс для викладачів «Balance Yoga: Part 2»
Цей курс розрахований на викладачів, які вже пройшли Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» і хочуть поглибити свої знання, закріплюючи їх практичними навичками. Особлива увага приділена індивідуалізації практики та побудові власних послідовностей, орієнтованих на особливості та стан клієнта.
Найближчий курс плануємо провести 2–30 вересня 2025 року в ворохті.
Наші найближчі заходи
Курс для викладачів «Balance Yoga: Part 2» в Ворохті
Цей курс розрахований на викладачів, які вже пройшли Базовий курс «Balance Yoga: Part 1» і хочуть поглибити свої знання, закріплюючи їх практичними навичками. Особлива увага приділена індивідуалізації практики та побудові власних послідовностей, орієнтованих на особливості та стан клієнта.
Офлайн-частина курсу проходитиме 20-30.09.2025 р. в Ворохті. Мтеріали курсу будуть доступні учасникам онлайн протягом року.
Інші онлайн-курси та семінари
Онлайн-курс «Біомеханіка в асанах»
У курсі детально і послідовно пояснюється структура наших суглобів та хімія м’язової діяльності.
Ілюстрації і доступні пояснення роблять очевидними, як будову суглоба, так й індивідуальні особливості практикуючих: чому попри старання, в усіх виходить по-різному. Розібравши основні принципи травмобезпеки, ми застосуємо це розуміння до виконання прогинів, нахилів, скруток і перегорнутих на прикладі кількох асан з декількох груп вправ.
Онлайн-курс «Біль в спині: Як впоратись самостійно?»
Курс пропонує детальне вивчення видів болю в різних частинах спини його причин та способів його подолання. Програма включає теоретичні лекції про типи болю, анатомію спини, практичні поради для зменшення гострого болю, а також вправи для повернення здорового об’єму руху. Курс побудований на основі доказової медицини та багаторічного досвіду йога- і фізіотерапії. Доступ до матеріалів надається на 6 місяців, з можливістю оплати частинами.
Олайн-курс «Пранаяма: Теорія та практика дихальних технік»
Запрошуємо вас на навчальний курс з пранаями, що поєднує в собі глибокі знання теорії дихання та практичні навички виконання традиційних дихальних вправ. У курсі буде розглянуто фізіологію дихання, включаючи механізми, що лежать в основі дихальних процесів, а також медичні показання та протипоказання до практики пранаями.
Курс ідеально підходить як для новачків, так і для тих, хто хоче поглибити свої знання та практичні навички в царині пранаями. Зареєструвавшись, ви отримаєте унікальну можливість відкрити нові горизонти у світі дихальних практик і досягти гармонії між тілом і розумом.
Приєднуйтесь до нас, щоб насолодитися корисним досвідом навчання та практики!
Онлайн-курс «Репродуктивна система»
Запрошуємо вас на навчальний курс про репродуктивну систему людини, на якому ми розберемо будову та роботу чоловічої та жіночої репродуктивної системи. Які бувають розповсюджені розлади та як ми можемо вплинути на цю систему своїм способом життя. Подивимось як змінюється практика йоги в період менструації, та протягом циклу.
Дізнаємось, як зміниться спосіб життя та тренування в менопаузу, та як до неї як готуватися.
Розглянемо вплив целібату на наше здоровʼя.
Курс містить тренування для ослаблених та більш просунутих практиків, є розбір технік та методів йогатерапії які поліпшують стан тазової діафрагми та кровообіг органів малого тазу.
Відеозапис семінару «Йога під час вагітності і після пологів»
На семінарі детально розібрані: фізіологія вагітності і можливості впливу на перебіг вагітності за допомогою асан і дихання; можливі проблеми і шляхи їх вирішення; біль у попереку; артеріальний тиск; варикоз, набряки, запори, анемія, печія; окрему увагу приділено власне процесу пологів, а також періоду післяпологового відновлення організму.
Семінар буде цікавий як вагітним жінкам, так викладачам, що працюють з вагітними.