Відеозапис семінару «Йога під час вагітності і після пологів»

 

Це відеозапис семінару, що проходив у Харкові 13–14 лютого 2021 року.
На семінарі були детально розібрані:

  • фізіологія вагітності та можливості впливу на перебіг вагітності за допомогою асан та дихання;
  • можливі проблеми та способи їх вирішення;
  • біль у попереку;
  • артеріальний тиск;
  • варикоз, набряки, запори, анемія, печія;
  • окрема увага приділена самому процесу пологів, а також періоду післяродового відновлення організму.

Семінар буде цікавий як вагітним жінкам, так і викладачам, які працюють з вагітними.

Валентина Малиновська

Авторка та розробниця методу баланс-йога. Сертифікована інструкторка з хатха-йоги та йогатерапевтка.

Особиста практика: 34 роки

Досвід викладання: 23 роки


840

Зміст

1.1. Первый триместр

1.2. Осложнения беременности

1.3. Тренировка

2.1. Осложнения беременности (продолжение)

2.1. Продолжение. Ограничения во время беременности. Послеродовое восстановление