Этот курс по биомеханике в асанах рассчитан на всех, кто практикует йогу, независимо от уровня тренированности. На всех, кто хочет понять основные принципы травмобезопасности.
О курсе
На курсе разъясняется структура наших суставов и химия мышечной деятельности. Отдельно разбирается биомеханика таких суставов, как:
- стопа
- колено
- тазобедренный
- крестцово-подвздошный
- позвоночник
- плечо.
Иллюстрации и объяснения делают очевидными, как строение сустава, так и индивидуальные особенности практикующих: почему, несмотря на старания, у всех получается по-разному. Разобрав основные принципы травмобезопасности, мы применим это понимание к выполнению прогибов, наклонов, скруток и перевернутых на примере нескольких асан из нескольких групп упражнений.
Язык обучения – украинский.
Программа
- Опорно-двигательный аппарат. Кости
- Суставы
- Мышечная структура
- Химия мышечной деятельности
- Типы мышечных сокращений
- Травмы
- Дисплазия соединительной ткани
- Звуки в суставах
- Стопа
- Колено
- Тазобедренный сустав
- Крестцово-подвздошный сустав
- Позвоночник
- Поясница
- Грудной отдел
- Шейный отдел
- Плечо
- Наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые
Автор и ведущая курса Валентина Малиновская
Валентина о себе:
Занимаюсь йогой с 1992 года, в 2003 году начала преподавать. Участвовала в семинарах по Трай-йоге (Кали Рэй), школе Д. Брахмачарьи (Рейнхарда Гаментхаллера), Свастха-йоги (Сергея Агапкина), Аштанга-виньясы (Дэвида Свенсона, Петри Райсянена, Шарата Р. Джой).В 2008–2009 годах училась и получила сертификацию инструктора йоги по стандартам International Yoga Federation в Московском Аштанга-йога Центре, диплом международной Федерации Йоги, сертификат преподавателя Аштанга-виньяса-йоги (Дэвид Свенсон). В 2009 и 2011 годах дважды прошла преподавательский курс у Марка Дерби и Джоан Пелье. С 2011 года организую и являюсь ведущей преподавательницей курсов подготовки тренеров хатха-йоги в Харькове и других городах Украины. Я училась йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО) у Сергея Агапкина. А также с 2019 года обучаюсь физиотерапии в рамках концепции Малиган (MWM) и Проприоцептивно-нейромышечной Фасилитации (PNF).
Условия и оплата
После внесения предоплаты вам будет предоставлен доступ к видеоматериалам курса Онлайн-курс «Биомеханика в асанах» (доступ к материалам предоставляется на 6 месяцев и вы в любое время сможете ими пользоваться).
Вы можете оплатить обучение сразу или воспользоваться рассрочкой на 2, 3 или 6 месяцев. При оплате в рассрочку первый платеж фиксирует вам стоимость обучения на уровне текущей цены. После внесения первого платежа вам будет на месяц открыт доступ к ½, ⅓, ⅙ курса соответственно. После 100% оплаты вы получите доступ ко всем материалам курса. Суммарный срок подписки составляет 6 месяцев. Для студентов и выпускников курса Balance Yoga действует скидка в 50% от основной цены. Если у вас есть студенческая подписка сейчас, скидка для вас будет рассчитана автоматически (необходимо войти в свою учетную запись). Если вы закончили курс в прошлом и уже нет актуальной подписки, пожалуйста, обращайтесь за купоном к технической поддержке по номеру +380676962307 (вайбер, телеграмм, ватсапп, Елена).
*Пожалуйста, обратите внимание, что при рассрочке от 3-х месяцев общая стоимость несколько меняется: 3 месяца — 5 250 грн., 6 месяцев — 5 520 грн.
Если у вас еще остались вопросы о курсе, вы можете задать их по телефону +38(066) 128-71-87 (вайбер, ватсапп, телеграм, Валентина). За технической поддержкой и по вопросом оплаты вы можете обратиться за номером +38 (067) 69-62-307 (вайбер, ватсапп, телеграм, Елена)