Этот курс по биомеханике в асанах рассчитан на всех, кто практикует йогу, независимо от уровня тренированности. На всех, кто хочет понять основные принципы травмобезопасности.

О курсе

На курсе разъясняется структура наших суставов и химия мышечной деятельности. Отдельно разбирается биомеханика таких суставов, как:

  • стопа
  • колено
  • тазобедренный
  • крестцово-подвздошный
  • позвоночник
  • плечо.

Иллюстрации и объяснения делают очевидными, как строение сустава, так и индивидуальные особенности практикующих: почему, несмотря на старания, у всех получается по-разному. Разобрав основные принципы травмобезопасности, мы применим это понимание к выполнению прогибов, наклонов, скруток и перевернутых на примере нескольких асан из нескольких групп упражнений.

Язык обучения – украинский.

Программа

  1. Опорно-двигательный аппарат. Кости
  2. Суставы
  3. Мышечная структура
  4. Химия мышечной деятельности
  5. Типы мышечных сокращений
  6. Травмы
  7. Дисплазия соединительной ткани
  8. Звуки в суставах
  9. Стопа
  10. Колено
  11. Тазобедренный сустав
  12. Крестцово-подвздошный сустав
  13. Позвоночник
  14. Поясница
  15. Грудной отдел
  16. Шейный отдел
  17. Плечо
  18. Наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые

Автор и ведущая курса Валентина Малиновская

Валентина Малиновская

Валентина о себе:

Занимаюсь йогой с 1992 года, в 2003 году начала преподавать. Участвовала в семинарах по Трай-йоге (Кали Рэй), школе Д. Брахмачарьи (Рейнхарда Гаментхаллера), Свастха-йоги (Сергея Агапкина), Аштанга-виньясы (Дэвида Свенсона, Петри Райсянена, Шарата Р. Джой).В 2008–2009 годах училась и получила сертификацию инструктора йоги по стандартам International Yoga Federation в Московском Аштанга-йога Центре, диплом международной Федерации Йоги, сертификат преподавателя Аштанга-виньяса-йоги (Дэвид Свенсон). В 2009 и 2011 годах дважды прошла преподавательский курс у Марка Дерби и Джоан Пелье. С 2011 года организую и являюсь ведущей преподавательницей курсов подготовки тренеров хатха-йоги в Харькове и других городах Украины. Я училась йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО) у Сергея Агапкина. А также с 2019 года обучаюсь физиотерапии в рамках концепции Малиган (MWM) и Проприоцептивно-нейромышечной Фасилитации (PNF).

Условия и оплата

После внесения предоплаты вам будет предоставлен доступ к видеоматериалам курса Онлайн-курс «Биомеханика в асанах» (доступ к материалам предоставляется на 6 месяцев и вы в любое время сможете ими пользоваться).

Вы можете оплатить обучение сразу или воспользоваться рассрочкой на 2, 3 или 6 месяцев. При оплате в рассрочку первый платеж фиксирует вам стоимость обучения на уровне текущей цены. После внесения первого платежа вам будет на месяц открыт доступ к ½, ⅓, ⅙ курса соответственно. После 100% оплаты вы получите доступ ко всем материалам курса. Суммарный срок подписки составляет 6 месяцев. Для студентов и выпускников курса Balance Yoga действует скидка в 50% от основной цены. Если у вас есть студенческая подписка сейчас, скидка для вас будет рассчитана автоматически (необходимо войти в свою учетную запись). Если вы закончили курс в прошлом и уже нет актуальной подписки, пожалуйста, обращайтесь за купоном к технической поддержке по номеру +380676962307 (вайбер, телеграмм, ватсапп, Елена).

Одним платежем

Один платеж

$125

  • UAH: 5,000 грн.
  • EUR: €116

В корзину

Рассрочка на 2 месяца

2 платежа по

$63

  • UAH: 2,500 грн.
  • EUR: €58

В корзину

Рассрочка на 3 месяца*

3 платежа по

$44

  • UAH: 1,750 грн.
  • EUR: €40

В корзину

Рассрочка на 6 месяцев*

6 платежей по

$23

  • UAH: 920 грн.
  • EUR: €21

В корзину






*Пожалуйста, обратите внимание, что при рассрочке от 3-х месяцев общая стоимость несколько меняется: 3 месяца — 5 250 грн., 6 месяцев — 5 520 грн.

Если у вас еще остались вопросы о курсе, вы можете задать их по телефону +38(066) 128-71-87 (вайбер, ватсапп, телеграм, Валентина). За технической поддержкой и по вопросом оплаты вы можете обратиться за номером +38 (067) 69-62-307 (вайбер, ватсапп, телеграм, Елена)

Share with: