Если вы хотите углубить свои знания и улучшить навыки для личного развития или преподавания, приглашаем вас на наши инструкторские курсы. Для тех, кто не может посещать их лично, мы создали возможность онлайн-обучения и предлагаем вам пройти обучение Первой ступени заочно по видеоматериалам курса.
О курсе
В рамках курса изучаются основные направления и школы хатха-йоги, её медицинские аспекты, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.
В процессе обучения вам предстоит освоить:
- технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
- технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);
- способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
- принципы составления тренировочных последовательностей;
- принципы индивидуализации практики;
- основы анатомии и физиологии;
- принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
- основы истории и философии йоги;
а также ознакомится с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога-сутры, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.
Информация, полученная на курсе будет актуальна для преподавателя йоги в любом стиле, и, хотя обучение проходит в русле традиции Кришнамачарьи, полученный диплом не привязывает абитуриентов к какому-нибудь конкретному стилю.
Программа
| 1 день |
Практика: Тестовое занятие. Теория: Базовые принципы. |
| 2 день |
Практика: Разминка, Сурья-намаскара. Теория: Традиционные и современные школы йоги. Исследование возникновения самых известных стилей йоги. |
| 3 день | ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата. Анатомия, биомеханика, травмобезопасность. |
| 4 день | ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата. |
| 5 день |
Практика: Асаны стоя. Подробный разбор техники, аджасмент. Теория: Цели и задачи аштанга-йоги. Йога сутры Патанджали. Бхагавад гита. ХЙП Сватмарамы, Гхеранда самхита. |
| 6 день |
Практика: Раскрытие тазобедренных. Принципы травмобазопасности, наиболее эффективные алгоритмы работы. Теория: Базовые принципы Аюрведы. |
| 7 день |
Практика: Прана-вьяямы, пранаяма. Теория: Анатомия и физиология дыхания. Шаткармы. |
| 8 день |
Практика: Скрутки. Подробный разбор техники, показания и противопоказания. Теория: ЖКТ, питание. |
| 9 день |
Практика: Прогибы. Техника и аджасмент. Теория: Репродуктивная система |
| 10 день |
Практика: Перевернутые. Техника и травмобезопасность. Теория: Нейрогуморальная регуляция . Мотивация. Формирование высшей психической деятельности. |
| 11 день |
Практика: Балансиры. Теория: Техники концентрации и глубокой релаксации. |
| 12 день |
Практика: Тичинг. Искусство преподавания. Теория: Принципы построения практики. Работа с разными возрастными группами. |
| 13 день | Практика: Тичинг. Техники концентрации и глубокой релаксации. |
| 14 день | Практика: Тичинг. Разбор экзаменационных билетов. |
Авторы и ведущие курса
Валентина Малиновская
Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.
Личная практика: 32 года
Преподавательский опыт: 21 год
Экзамены и сертификат
На курс принимаются все желающие обучаться, но к экзаменам будут допущены только люди, практикующие хатха-йогу не менее двух лет. Желающие, не имеющие такого опыта, могут участвовать в обучении без права сдачи экзаменов и получения сертификата.
После окончания курса и успешной сдачи экзаменов вы получите сертификат школы Balance Yoga.
Сертификат выдается только после успешной сдачи экзаменов. Прохождение курса обучения инструкторов йоги не влечет за собой автоматического получения сертификата. Пересдача экзаменов возможна, но оплачивается отдельно. Если практика студента явно слаба, то он не получает права на сдачу экзамена.
Сдача экзамена возможна как очно, так и онлайн.
Условия и оплата
После внесения оплаты вам будет предоставлен доступ к видеозаписям и материалам курсов Первой ступени обучения преподавателей Баланс-йоги, проходивших в Киеве весной 2021 года, (доступ к материалам предоставляется не менее, чем на год и вы в любое время можете их использовать). Так же вы сможете присылать фото в асанах, которые мы прокомментируем и дадим свои рекомендации. Вы можете задавать любые вопросы, и мы всегда поможем вам с корректировкой вашей практики.
Вы можете оплатить обучение сразу или воспользоваться рассрочкой на 2, 3, 4, 6 или 12 месяцев. При оплате в рассрочку первый платёж фиксирует для вас стоимость обучения на уровне текущей цены. После внесения первого платежа вам будет на месяц открыт доступ к ½, ⅓, ¼, ⅙ или одной двенадцатой части курса соответственно. После 100% оплаты вы получаете доступ ко всем материалам курса в совокупности на 1 год (с момента первого платежа).
Если вы проходите курс повторно, для вас он будет стоить 50% от основной цены. Пожалуйста, обращайтесь за купоном к Валентине Малиновской в мессенджере или по телефону +38 (066) 128 71 87.
*Пожалуйста, обратите внимание, что при рассрочке от 3-х месяцев общая стоимость немного меняется:
3 месяца — 17100 грн., 4 месяца — 17200 грн., 6 месяцев — 17400 грн., 12 месяцев — 18000 грн.