Занятия для начинающих.
Комплекс упражнений тщательно подобран для мягкой и глубокой проработки всего организма. В тренировке используется много динамических вьяям для мышц-антагонистов, которые помогут убрать напряжение и скованность после вашей повседневной деятельности. В этой тренировке не будет потенциально опасных и травматичных положений. Ритм занятия позволяет освоить технику выполнения асан и базовые принципы травмобезопасности. Если вы новичок, то эти занятия для вас.