Лекции и семинары

Школа для преподавателей хатха-йоги «Баланс-йога» — это курсы для тех, кто давно практикует йогу и хочет начать делиться своими навыками с другими, а также для всех желающих расширить свои познания в хатха-йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, больше узнать о истории и философии йоги.

Учебный курс состоит из двух ступеней, по окончанию каждой из которых вы сможете сдать экзамен и получить сертификат.

Обучение проходит в русле традиции Кришнамачарьи, на основе метода «баланс-йога», однако, информация, которую вы получите в процессе прохождения курса, будет актуальна для преподавателя йоги в любом стиле. Полученный диплом не ограничивает выпускников каким-нибудь конкретным стилем. 

Первая ступень

На этой ступени изучаются основные направления и школы хатха-йоги, её медицинские аспекты, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.

На курс принимаются все желающие обучаться, но к экзаменам будут допущены только люди, практикующие хатха-йогу не менее двух лет. Желающие могут участвовать в обучении без права сдачи экзаменов и получения сертификата.

В процессе обучения вам предстоит освоить:

  • технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
  • технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);
  • способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
  • принципы составления тренировочных последовательностей;
  • принципы индивидуализации практики;
  • основы анатомии и физиологии;
  • принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
  • основы истории и философии йоги;
  • ознакомятся с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога-сутры, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

Вторая ступень

Эта ступень рассчитана на преподавателей хатха-йоги, которые уже прошли курс «Базовый: Первая ступень» и хотят углубить свои знания, закрепляя их практическими навыками.

Большой акцент уделяется индивидуализации практики и построению собственных последовательностей ориентированных на особенности и состояние клиента.

Также на этом курсе мы более подробно разбираем и отрабатываем дыхательные упражнения прана-вьямы и пранаяму.

Лекции и семинары

Мы с радостью делимся своим опытом и навыками со всеми желающими, распространяя знания о Баланс-йоге. Особенно приятно, когда теорию и практику можно объединить с прогулками, впечатлениями и интересным общением.  Для своих семинаров мы находим красивые и уютные места, совмещая полезное с приятным. Присоединяйтесь!

Курс инструкторов йоги онлайн

Курс подготовки преподавателей
«Balance Yoga: Part 1»
(онлайн)

Онлайн-курс
«Биомеханика в асанах»
(онлайн)

Курс «Женская йога»

Онлайн-курс
«Женская йога»