Мрієте відновити сили, навчитися новому і провести незабутній час серед океану?
Відпочинь в колі людей близьких по інтересах, в дивовижному місці з видом на океан та вулкан Тейде + практика йоги 🧘♀️
Маєте депресію, тривожний стан, хронічну втому чи стрес, або просто давно не були у відпустці.
Шукаєте можливості подбати про себе у безпечному та підтримуючому середовищі серед однодумців.
Потребуєте повного перезавантаження, нових знань, яскравих вражень і якісного досвіду.
та природу
Бо саме вони допомагають вам віднайти рівновагу та відчути внутрішню силу.
Адже здорове тіло і здоровий дух можливі саме у поєднанні.
Знайти нових друзів, нові краєвиди і нове відчуття себе.
Два щоденні тренування на свіжому повітрі або в комфортному залі ретрит-центру.
Два щоденні тренування на свіжому повітрі або в комфортному залі ретрит-центру.
Цікавезні лекції на теми саморегуляції та методиках йоги для себе від Валентини Малиновської та тепле спілкування в колі однодумців.
Індивідуальні консультації, поради та терапія від Валентини
Спільні походи та прогулянки серед неймовірної природи острова.
Нові знайомства з однодумцями та спільнота, яка залишиться з вами.
Авторка та розробниця стилю Баланс йога, йога- та фізіотерапевтка з багаторічним стажем.
- Практикує йогу з 1992 року.
- Викладає йогу з 2003 року.
- Має багатий досвід участі у семінарах та тренінгах з різних напрямків йоги:
- Трай-йога (Калі Рей)
- Школа Д. Брахмачар’ї (Рейнхард Гаментхаллер)
- Свастха-йога (Сергій Агапкін)
- Аштанга-віньяса (Девід Свенсон, Петрі Райсянен, Шарат Р. Джой)
- Сертифікована інструкторка йоги:
- Міжнародний стандарт International Yoga Federation (2008-2009)
- Диплом Міжнародної Федерації Йоги
- Сертифікат викладача Аштанга-віньяса-йоги (Девід Свенсон)
- Пройшла 2 викладацькі курси у Марка Дербі та Джоан Пельє (2009, 2011).
- З 2011 року організовує та проводить курси підготовки тренерів хатха-йоги у Харкові та інших містах України.
- Навчалась йогатерапії в Інституті Традиційних Систем Оздоровлення (ІТСО) у Сергія Агапкіна.
- З 2019 року навчаюсь фізіотерапії за концепціями Маліган (MWM) та Пропріоцептивно-нейром’язової Фасілітації (PNF).
- За 13 років практики йога- та фізіотерапії допомогла тисячам клієнтів покращити своє здоров’я та якість життя.
Авторка більше 100 програм навчання для тренерів, які пройшли понад 1500 учасників.
”Ідеальний момент не чекає на нашу готовність, він відбувається постійно і підготуватися до цього неможливо.
Ми проживатимемо в дуже красивій і зручний віллі Ель Драго в іспанському колоніальному стилі. На віллі є басейн, сауна. З вілли відкривається дуже гарний краєвид на вулкан Тейде та Океан. На віллі є будиночки з різною кількістю спалень та різною кількістю місць у кожній спальні, тому вартість проживання може бути різна. В кожному будиночку є свій санвузол і кухня.
Ви можете обрати варіанти помешкання на свій смак і бюджет. Щоб дізнатися більше, дивіться слайди!
Окремий будиночок на сім'ю з 2-3 людей. Кухня, туалет, душ — все своє.
на 2 спальні
Будинок на 2 спальні, на 4 людини.
Тобто двомісне проживання.
Свої кухня та санвузол.
Будинок з 3 кімнат з кухнею і 2 санвузлами. Одна кімната двоповерхова на двох зі своїм санвузлом. дві чотиримісні спальні.
на 9 місць
Одномісна маленька кімната,
Чотиримісна та дві двомісні кімнати.
- проживання в ретрит-центрі на Тенерифе (комфортні вілли з всіма зручностями для відпочинку) — в середньому 500€ в залежності від розташування.
- оренда машин на групу для зручного пересування на острові.
- харчування (кожен учасник визначає самостійно, на віллах є кухні).
- особисті витрати.
- квитки/дорога до ретрит-центру та назад.
- проживання в ретрит-центрі на Тенерифе (комфортні вілли з всіма зручностями для відпочинку) — в середньому 500€ в залежності від розташування.
- оренда машин на групу для зручного пересування на острові.
- харчування (кожен учасник визначає самостійно, на віллах є кухні).
- особисті витрати.
- квитки/дорога до ретрит-центру та назад.
Кількість місць в групі обмежена.
Приєднатися до групи можна до 1 жовтня. Але зараз є можливість придбати авіа-квитки по найнижчим цінам!
Про що цей ретрит?
Тема ретриту – саморегуляція.
Йога, це метод який надає можливість спостерігати свій стан та тенденції розуму, які призводять до патернів поведінки, що повторюються. Ця методика допомагає не застрягнути в болісних почуттях та румінаціі тривожних думок і обізнано керувати своїм станом.
Ми будемо вивчати техніки, які допомагають поліпшити якість життя, починаючи с фізіологічних процесів в нашому тілі і рухаючись глибше до психічних станів.
Яка програма ретриту?
У програмі:
- два йога-тренування на день,
- індивідуальна терапія,
- практики саморегуляції,
- вечірні лекції,
- а також прогулянки і походи до найкрасивіших місць на острові.
Який рівень практики буде на ретриті?
Рівень практики підбирається під групу. У разі, якщо в учасників буде надто різний рівень, буде розділення вечірньої практики на два окремі тренування для різних рівнів.
Чи треба брати із собою килимок?
Килимки і блоки є в ретрит-центрі.
Де саме на Тенеріфе проходитиме ретрит?
Ретрит буде проходити в ретрит-центрі поруч з Пуерто Де Лакруз.
На який аеропорт краще брати квитки?
Північний аеропорт ближче, але частіше літаки прибувають на південний. Доїхати можна з будь-якого: регулярно ходять автобуси, а зе ви можете об’єднатися з кимось, хто прибуває в той же час і орендувати автомобіль.
Як організоване проживання на ретриті?
Ми проживатимемо в дуже красивій і зручний віллі Ель Драго в іспанському колоніальному стилі. На віллі є басейн, сауна. З вілли відкривається дуже гарний краєвид на вулкан Тейде та Океан. На віллі є будиночки з різною кількістю спалень та різною кількістю місць у кожній спальні, тому вартість проживання може бути різна. В кожному будиночку є свій санвузол і кухня. Проживання не входить у вартість ретриту.
Чи близько від вілли до пляжу?
Близько 3 км (треба їхати машиною), але на віллі є басейн.
Як організовано харчування на ретриті?
У кожному будиночку є своя кухня, тож ви можете готувати самостійно, або разом із своїми сусідами, ту їжу, яка подобається саме вам. Харчування не входить у вартість ретриту.
Що включене у вартість ретриту?
У вартість включено:
- Два тренування з йоги щодня,
- індивідуальні консультації та терапія,
- вечірні лекції.
Які додаткові витрати, які не включені у вартість ретриту?
Додаткові витрати:
- проживання в ретрит-центрі на Тенерифе (комфортні вілли з усіма зручностями для відпочинку) — в середньому 500€ в залежності від розташування.
- оренда машин на групу для зручного пересування на острові.
- харчування (кожен учасник визначає самостійно, на віллах є кухні).
- особисті витрати.
- квитки/дорога до ретрит-центру та назад.
Як забронювати місце?
Щоб забронювати собі місце:
- Додавайтесь в наш чат.
- Купуйте авіаквиток (в чаті можна об’єднатись із тими, хто летить тим самим маршрутом.
- Оплатіть ретрит через наш сайт або вже на місці.
Після того або купите авіаквитки або зробите оплату самого ретриту через сайт, за вами буде заброньоване місце.
Залишились питання? Пишіть: 
!