Онлайн-курс «Біль в спині: Як впоратись самостійно?»

Ці матеріали доступні лише за передплатою. Будь ласка, , якщо ви її вже придбали.

Плеєр Vimeo
Плеєр FV

Валентина Малиновська

Авторка та розробниця методу баланс-йога. Сертифікована інструкторка з хатха-йоги та йогатерапевтка.

Особиста практика: 33 роки

Досвід викладання: 22 роки


335

Зміст

  1. Біль
  2. Ревматоїдний біль
  3. Структури хребта
  4. Суглоби хребта
  5. Нейромобілізація
  6. Травми м’язів
  7. Біомеханіка крижево-клубового суглобу
  8. Фази болю
  9. Вправи для мобілізації крижа
  10. Травми попереку
  11. Вправи для мобілізації попереку
  12. Травми грудного відділу
  13. Травми грудного та шийного відділу
  14. Вправи для грудного та шийного відділу
  15. Добавки, вітаміни та інші процедури
  16. Тренування