Хатха-йога

Заняття для тих, в кого значний досвід практики.

Тренування відбувається в статико-динамічному режимі, з використанням послідовностей вправ й динамічними переходами між ними.

Щоб працювати з такими навантаженнями важливо мати базову підготовку и в достатній мірі володіти технікою виконання асан.

Share with: