ПМС является частью лютеиновой фазы, и процессы в эти периоды аналогичны. Однако все знакомы с особым комплексом симптомов, с которым сталкивается едва ли не каждая женщина – предменструальным синдромом.

Выделяют порядка 150 симптомов ПМС, среди которых и повышенная раздражительность, плаксивость, агрессивность, тяга к еде, общая слабость, прибавка в весе, головная боль, запоры, отечность.

Соответственно и практика в этом периоде будет направлена на улучшение перистальтики органов пищеварения, выведение лишней жидкости из организма, снижение психоэмоционального напряжения.

До встречи на коврике 🙂