Эти материалы доступны только по подписке. Пожалуйста, авторизуйтесь, если вы уже ее приобрели.
Примерно на 14 день лопается фолликул и из него выходит яйцеклетка – этот процесс называется овуляция.
Овуляция может быть болезненной, вызывая в животе ощущения, подобные тем, что и перед менструацией. Поэтому практика в преддверии овуляции может отличаться от практики всей фолликулярной фазы.
Мы предлагаем в этот период сделать акцент на работу со спиной и осанкой.
Share with:
Оксана Крайняк
Йогатерапевт, тренер индивидуальных и групповых программ по хатха-йоге, co-owner студии йоги и йогатерапии SelfCenter (г.Днепр).
