Йога для лица и тела
Занимаюсь йогой с 2007 года, преподаю с 2011, с 2012 — в стиле Balance Yoga. Обучалась и сертифицировалась в стилях:
- Y23 (2010 г., А.Сидерский, А. Затолочный, О.Линих),
- майсорский стиль (2013 г., Марк и Джоан Дарби),
- Balance Yoga (2012-2020 гг.).
Неоднократно участвовала в семинарах и курсах С.Агапкина, М.Баранова, И.Журавлева, д-ра. Мадавана Мунусами) и др.
С 2012 года практикую и преподаю в стиле Balance Yoga. Люблю этот стиль, так как в его основе — интеллектуальный̆ подход к практике: все традиционные техники йоги рассматриваются с точки зрения современной̆ медицины, знаний анатомии и биомеханики тела и используются в соответствии с потребностями группы. Я вижу в этом очень гармоничное развитие традиции и не противоречие, а новое адекватное понимание сути практики йоги.
В 2017 году начала практиковать гимнастики для лица.
С 2018 — сертифицированный̆ инструктор и тренер школы фейсбилдинга Евгении Баглык.
В 2019 году создала проект Facebodyyoga — йога для лица и тела. Этим названием я хочу подчеркнуть, что работа с лицом — это не только устранение морщин, вызванных дисбалансом мимических мышц, но и понимание причин их возникновения, фокус на здоровье. Меня восхищают и увлекают возможности человеческого тела.
