АКЦИЯ: Биомехиника+Онлайн-студия

Только до 5 мая 2024 г. приобретите курс «Биомеханика в асанах» и получите в подарок 1 месяц подписки на Онлайн-студию. Доступна оплата частями. Для студентов курса преподавателей скидка — 50%.

Воспользуйтесь возможностью получить основательное и глубокое понимание процессов, происходящих в организме во время выполнения асан, и подкрепить их качественной практикой!

О курсе «Биомеханіка в асанах»

На курсе разъясняется структура наших суставов и химия мышечной деятельности. Отдельно разбирается биомеханика таких суставов, как:

  • стопа
  • колено
  • тазобедренный
  • крестцово-подвздошный
  • позвоночник
  • плечо.

Иллюстрации и объяснения делают очевидными, как строение сустава, так и индивидуальные особенности практикующих: почему, несмотря на старания, у всех получается по-разному. Разобрав основные принципы травмобезопасности, мы применим это понимание к выполнению прогибов, наклонов, скруток и перевернутых на примере нескольких асан из нескольких групп упражнений.

Язык обучения – украинский.

Программа

  1. Опорно-двигательный аппарат. Кости
  2. Суставы
  3. Мышечная структура
  4. Химия мышечной деятельности
  5. Типы мышечных сокращений
  6. Травмы
  7. Дисплазия соединительной ткани
  8. Звуки в суставах
  9. Стопа
  10. Колено
  11. Тазобедренный сустав
  12. Крестцово-подвздошный сустав
  13. Позіоночник
  14. Поясница
  15. Грудной отдел
  16. Шейный отдел
  17. Плечо
  18. Наклоны, прогибы, скрутки, перевернутые

Об Онлайн-студии

Balance Yoga Online-Studio — это постоянно обновляющаяся видеотека. В ней собраны десятки качественных записей тренировок по йоге.

Разнообразные тренировки, проводимые в стиле Balance Yoga, ведут сертифицированные опытные тренеры: Валентина Малиновская —  автор и разработчица стиля —  и ее ученики.

Тренировки онлайн

Занятия поделены по типу, уровню подготовки и интенсивности. Вы легко найдете здесь:

  • последовательности упражнений для профилактики и терапии проблем с позвоночником, суставами и другими системами организма;
  • легкие разминки и доступные объяснения для начинающих;
  • интенсивные тренировки, требующие полной отдачи для тех, кто уже имеет определенный опыт практики;
  • подготовку тела к сложным асанам и их освоение для продвинутых йогов;
  • коротенькие тематические последовательности и полноформатные тренировки для всего тела, которые сгонят с вас восемь потов;
  • комментарии и рекомендации по травмобезопасности, которые помогут избежать боли и травм;
  • и много другого…

Акция к Международному Дню Йоги

При покупке Базового курса для преподавателей Balance Yoga Online получите годовую подписку на Онлайн-студию Balance Yoga в подарок! Десятки качественных видеотренировок для любого уровня подготовки – возможность глубоко прокачать свою практику одновременно с обучением. Акция действительна до 21 июня 2023 года.


* При оплате частями подписка активируется при оплате каждой части и действует до наступления даты последующей оплаты.

** Акция действительна для новых покупателей курса.

*** Если на время покупки курса у вас уже есть подписка на онлайн-студию, год подписки добавляется к сроку существующей подписки.

Видеозапись семинара «Йога во время беременности и после родов» — скидка 50%!

Семинар будет интересен как для будущих мам, так и для преподавателей, работающих с беременными.

Семинар ведет

Валентина Малиновская
Автор и разработчица метода Баланс-йога. Сертифицированный инструктор и йогатерапевт.

Личная практика: 30 лет
Преподавательский опыт: 19 лет

Программа

На семинаре подробно разобраны:

  • физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан и дыхания;
  • возможные проблемы и способы их решения;
  • боли в пояснице;
  • артериальное давление;
  • варикоз, отеки, запоры, анемия, изжога;
  • отдельное внимание уделено самому процессу родов, а также периоду послеродового восстановления организма.

Условия акции

Купите доступ к полной видеозаписи семинара до конца лета и получите скидку 50%!

Купить доступ

Спасибо за покупку семинара «Йога во время беременности и после родов»! Ваша подписка активирована. Войдите на сайт, чтобы получить доступ к платному контенту.

$74

  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €69

В корзину

Онлайн-занятия с Павлом Перваковым

Павел Перваков

Занятия по хатха-йоге, стиль «Balance Yoga». Уровень «начальный+» (1+). Комплексный тренинг малой и средней интенсивности. Восстановление основ практики: асана и пранавьяяма. Структура и бандхи отдельно в отстройке, в потоке упражнений и в асанах. В основном мало-амплитудная динамика с непродолжительными фиксациями. Углубление внимания в проприоцепцию, «мышечное чувство», а также основы дыхательной практики, осознавание дыхания, связь с движениями и дыхательные упражнения йоги — пранавьяямы.

Занятия по цигун. Авторские компиляции из базовых упражнений разных стилей. Начальный уровень. Знакомство с методом и основы практики. Современное «западное чтение» восточной практики (проговаривание феноменологии и состояний, постепенное «сращивание» фрагментов теории с практически получаемым опытом). Выстраивание костной структуры, замедление движения и дыхания, работа с вниманием (погружение в ощущения, распределение, концентрация и фиксация в точках и объёмах и т.д.). Самоощущение, самонаблюдение и самоузнавание в простых внешне положениях и замедленных динамических формах практики.

Занятия по бодиворку. Подходы и способы взаимодействия с телом в современной телесно-ориентированной психотерапии. Самые простые принципы и составляющие психотерапевтической работы (оформление состояний, запрос, феноменологический шеринг с обратными связями, саморефлексия, наблюдение динамики собственных состояний во времени). Элементы теории и практики методов В.Райха, А.Лоуэна, М.Фельденкрайза, Л.Марчер в общей «сборке» метода Биосинтез (Интеграция Жизни) Д.Боаделлы. Заземление и центрирование. Ресурс и внутренние опоры. Психологический баланс, устойчивость и адаптивность к переменам внутренней и внешней ситуации.

Занятия индивидуальные и групповые проводятся на украинском или русском языках по предварительной договоренности и комфорту общения.

Цены на период военных действий:

  • Занятие по йоге в группе – 100 грн.
  • Занятие по цигун – 150 грн.
  • Занятие бодиворк – 200грн.

Время группового занятия – 2 часа

Цены на персональные занятия оговариваются индивидуально. Все цены даны, как ОРИЕНТИР для оплаты. На период май-июнь форма оплаты – donation, то есть свободная.

Координаты для связи:

Viber, Telegram и WhatsApp на номере +380997234235

FB: Паша Перваков

Insta: @yoga__pp

Возвращаем потерянное время

Начало полномасштабного вторжения всех нас выбило из колеи. Само собой, у многих наших студентов не осталось ни сил, ни условий для обучения.

Поэтому мы на два месяца продлеваем доступ к учебным материалам для всех подписчиков онлайн-курс для преподавателей и тех, кто имел доступ к материалам курсов, пройденных очно.

Если же на 24 февраля у вас была подписка на онлайн-студию и вы упустили возможность тренироваться, напишите нам в приват FB-странички или на Viber, в Telegram, WhatsApp на номер +380676962307, и мы продлим вашу подписку, в соответствии с потерянным времени (до двух месяцев).

Временные неполадки

Дорогие пользователи и подписчики!

Сегодня видеохостинг, на котором размещены наши видео, без предупреждения заблокировал наш аккаунт. Все видеозаписи размещённые на сайте, сейчас недоступны нам самим. Мы обратились в техническую поддержку и ждём их ответа, но так как это крупный международный сервис, решение проблемы может занять некоторое время. Мы сожалеем, об этой ситуации и прилагаем все усилия, чтобы разрешить её как можно скорее!

Всем, у кого есть активная подписка на 10.2.2022 мы обязательно добавим соответствующее количество дней, как только доступ к нашим видеофайлам будет восстановлен.

Приносим извинения за временные неудобства!

Подарки от Balance Yoga

Праздники закончились, а подарки от Balance Yoga нет!

Прямо сейчас приобретите онлайн курсы, видеозаписи семинаров или оплатите участие в предстоящих событиях школы Balance Yoga на нашем сайте на сумму от 5000 грн и гарантировано получите в подарок незаменимую помощницу для активных людей — авторскую сумку-чехол для коврика.

Сумка для коврика
Сумка для коврика доступна в четырех цветах: желтом, черном, сером и бежевом.

Эксклюзивная инновационная сумка-чехол для всего, что может пригодиться активным йогам и просто людям, живущим полной жизнью. В сумку может поместиться коврик шириной до 66 сантиметров, тренировочная одежда, личные вещи, ключи, телефон, зарядное устройство и повербанк, а также бутылка воды.

 

Качественный пошив, эксклюзивный дизайн, водостойкая ткань и надежная фурнитура, которые не оставят ни единого шанса воде или снегу попасть внутрь сумки.

Прокачайте свои навыки вместе с Balance Yoga и держите все необходимое всегда под рукой в удобной сумке-чехле.

Предложение действует только на территории Украины.

Количество подарков ограничено.

Новогодняя акция 1+1

Подарочный сертификат на месячную подписку

Любите получать подарки? А дарить?

В любом случае в канун новогодних праздников самое время задуматься о приятных сюрпризах и порадовать себя и близких!

Подпишитесь на нашу онлайн-студию и получите сертификат на еще одну месячную подписку! Получив сертификат, вы можете подарить его близкому человеку или использовать позже для бесплатного продления собственной подписки (ведь о себе-любимых тоже стоит заботиться!)*.

По желанию вы можете создать поздравительное письмо с вложенным сертификатом с помощью нашего сайта.

Практикуйте вместе с теми, кто вам небезразличен!

Приятной практики и хороших праздников!

Акция действует до 1.01.2022 г.

* Сертификат невозможно применить для покупки акционного товара. Чтоб воспользоваться сертификатом во время акции, перейдите по этой ссылке для добавления в корзину подписки без подарка.

Акция к Международному дню йоги!

Покупайте годовую подписку и получите дополнительный месяц в подарок!

Передплата
на місяць

Спасибо, что вы с нами! Ваша подписка активирована. Онлайн-студия доступна по ссылке. Войдите на сайт, чтобы получить доступ к платному контенту.

Первоначальная цена составляла $37.Текущая цена: $19.
  • UAH: 750 грн.
  • EUR: €17

В корзину

Подписка

Спасибо, что вы с нами! Ваша подписка активирована. Онлайн-студия доступна по ссылке. Войдите на сайт, чтобы получить доступ к платному контенту.

Первоначальная цена составляла $149.Текущая цена: $74.
  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €69

В корзину

Акция действует до 21 июня, не пропустите!

Все скидки и купоны остаются актуальными!