Базовий Курс викладачів Balance Yoga Online

Якщо ви хочете поглибити ваші знання й покращити навички для особистого розвитку або викладання, запрошуємо вас на наші курси для інструкторів. Якщо з якихось причин ви не маєте можливості відвідувати заняття, пропонуємо вам пройти навчання Першого ступеню заочно за відеоматеріалами курсу.

Про курс

В межах занять вивчаються основні напрямки і школи хатха-йоги, її медичні аспекти, травмобезпека, принципи грамотного викладання і побудови індивідуальної практики.

Під час навчання майбутні інструктори опанують:

  • техніку виконання асан базового рівня (для початківців);
  • техніку виконання асан основного рівня складності (для тих, хто продовжує);
  • способи правки в асанах і грамотний аджастмент (допомога в асанах);
  • принципи створення тренувальних послідовностей;
  • принципи індивідуалізації практики;
  • основи анатомії та фізіології;
  • принципи послідовного навчання дихальної техніки;
  • основи історії і філософії йоги.

а також ознайомляться з основними класичними текстами з йоги: Бхагават Гіта, Йога сутри, Хатха-йога прадіпіка, Гхеранда Самхита і ін.

Навчання відбувається в руслі традиції Крішнамачарьї, у основу покладений метод «баланс-йога», проте інформація, яку ви отримаєте під час проходження курсу, буде актуальна для викладачів йоги в будь-якому стилі.

Програма

1 день

Практика: Тестове заняття.

Теорія: Базові принципи.

2 день

Практика: Розминка, Сур’я-намаскара.

Теорія: Традиційні й сучасні школи йоги. Дослідження виникнення найвідоміших стилів йоги.

3 день ОРА. Проблеми опорно-рухового апарату. Анатомія, біомеханіка, травмобезпека.
4 день ОДА. Проблеми опорно-рухового апарату.
5 день

Практика: Асани стоячи. Докладний розбір техніки, аджасмент.

Теорія: Цілі і завдання аштанга-йоги. Йога сутри Патанджалі. Бхагавад Гіта. ХЙП Сватмарама, Гхеранда самхита.

6 день

Практика: Розкриття тазостегнових суглобів. Принципи травмобазпеки, найбільш ефективні алгоритми роботи.

Теорія: Базові принципи Аюрведи.

7 день

Практика: Прана-вьяями, пранаяма.

Теорія: Анатомія і фізіологія дихання. Шаткарми.

8 день

Практика: Скручування. Докладний розбір техніки, показання та протипоказання.

Теорія: Шлунково-кишковий тракт, харчування.

9 день

Практика: Прогини. Техніка і аджасмент.

Теорія: Репродуктивна система

10 день

Практика: Перевернуті. Техніка і травмобезпека.

Теорія: Нейрогуморальна регуляція. Мотивація. Формування вищої психічної діяльності.

11 день

Практика: Балансири.

Теорія: Техніки концентрації і глибокої релаксації.

12 день

Практика: Тічінг. Мистецтво викладання.

Теорія: Принципи побудови практики. Робота з різними віковими групами.

13 день Практика: Тічінг. Техніки концентрації і глибокої релаксації.
14 день Практика: Тічінг. Розбір екзаменаційних білетів.

Автори і ведучі курсу

Іспити та сертифікат

На курс приймаються усі, хто бажає навчатися, та до іспитів будуть допущені лише ті, хто практикує хатха-йогу понад 2 роки. Усі інші можуть брати участь в навчанні без права складання іспитів і отримання сертифікату.

Після закінчення курсу та успішного складання іспитів ви отримаєте сертифікат школи Balance Yoga.
Сертифікат видається тільки після успішної здачі іспитів. Проходження курсу навчання інструкторів йоги не тягне за собою автоматичного отримання сертифікату. Перездача іспитів можлива, але вона оплачується окремо. Якщо практика студента явно слабка, то він не отримує права на складання іспиту.

Складання іспиту можливе як очно, так і онлайн.

Умови та оплата

Після внесення передоплати вам буде надано доступ до відеозаписів і матеріалів курсу Першого ступеню навчання викладачів Баланс-йоги, що проходив в Києві навесні 2021 року (доступ до матеріалів надається не менше, ніж на рік і ви в будь-який час зможете ними користуватися). Крім того ви зможете надсилати фото в асанах, які ми прокоментуємо і дамо свої рекомендації. Ви можете задавати будь-які питання, і ми завжди допоможемо вам з коригуванням вашої практики.

Ви можете оплатити навчання відразу або скористатися розстрочкою на 2, 4 або 6 місяців. При оплаті в розстрочку перший платіж фіксує для вас вартість навчання на рівні поточної ціни. Після внесення першого платежу вам буде на місяць відкритий доступ до ½, ⅓, ¼, ⅙ або одній дванадцятої частини курсу відповідно. Після 100% оплати ви отримаєте доступ до всіх матеріалів курсу на 1 рік (з моменту першого платежу).

Якщо ви проходите курс вдруге, для вас він коштуватиме 50% від основної ціни. Будь ласка, звертайтеся за купоном до Валентини Малиновської в месенджері або за телефоном +38 (066) 128 71 87.

Одним
платежем

Один платіж

$453

  • UAH: 17,000 грн.
  • EUR: €421

Додати в кошик

Розстрочка
на 2 місяці

2 платежі по

$213

  • UAH: 8,000 грн.
  • EUR: €198

Додати в кошик

Розстрочка
на 3 місяці*

3 платежі по

$152

  • UAH: 5,700 грн.
  • EUR: €141

Додати в кошик

 

Розстрочка
на 4 місяці*

4 платежі по

$115

  • UAH: 4,300 грн.
  • EUR: €107

Додати в кошик

Розстрочка
на 6 місяців*

6 платежів по

$77

  • UAH: 2,900 грн.
  • EUR: €72

Додати в кошик

Розстрочка
на 12 місяців*

12 платежів по

$40

  • UAH: 1,500 грн.
  • EUR: €37

Додати в кошик


*Будь ласка, зверніть увагу, що при розстрочці від 3-х місяців загальна вартість трохи змінюється:
3 місяці — 17100 грн., 4 місяці — 17200 грн., 6 місяців — 17400 грн., 12 місяців — 18000 грн.

Якщо в вас ще залишилися питання, ви можете задати їх за телефоном +38 (066) 128-71-87 (Валентина).

Семінар «Йога під час вагітності і після пологів»

Семінар «Йога під час вагітності і після пологів»

Запрошуємо вас віртуально відвідати семінар «Йога під час вагітності і після пологів», що проходив в нашій студії 13-14 лютого!

Семінар проводить

Програма

На семінарі детально розібрані:

  • фізіологія вагітності і можливості впливу на перебіг вагітності за допомогою асан і дихання;
  • можливі проблеми і шляхи їх вирішення;
  • біль у попереку;
  • артеріальний тиск;
  • варикоз, набряки, запори, анемія, печія;
  • окрему увагу приділено власне процесу пологів, а також періоду післяпологового відновлення організму.

Семінар буде цікавий як вагітним жінкам, так викладачам, що працюють з вагітними.

Реєстрація та оплата

Вартість доступу до семінару — $80

  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €74

Доступ надається на 6 місяців.

Для випускників та студентів курсу Balance Yoga вартість* — $40

  • UAH: 1,500 грн.
  • EUR: €37


*Якщо у вас ще залишилися питання, а також за купонами на знижку, якщо ви випускник 2 ступені, звертайтесь за телефоном +38 (066) 128-71-87 (Валентина).

Купити доступ

$80
  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €74

Додати в кошик

М’яке ранкове тренування

Валентина Малиновська: М'яка ранкове тренування

Це м’яке ранкове тренування підійде як йогам-початківцям, так і тим, хто вже деякий час практикує. Загальзміцнювальне навантаження, в поєднанні з м’якою динамічної розминкою допоможе зробити ваше ранок по-справжньому бадьорим!

Інтервальний силовий тренінг + інтервальна шванасана

Валентина Малиновська: Інтервальний силовий тренінг + інтервальна шванасана

Це тренування розраховане на початківців і тих, хто вже деякий час практикує. Чергування силових вправ в інтервальному режимі допоможе зміцнити м’язи-стабілізатори і витратити глікогене депо, а інтервальна шавасана, що повторюється між силовими вправами, дозволить заспокоїтися і сповільнитися тим, хто схильний до тривожності.

Прогини для просунутих

Коротке тренування на посилення прогинів. Підходить для просунутих практикуючих, знайомих з технікою прогинів.

Йогатерапія. Гормональне здоров’я людини

Харків

Пропонуємо вам віртуально відвідати дводенний семінар, де три спікерки з різних сторін висвітили можливості йогатерапії для нормалізації, поліпшення, стабілізації та контролю гормонального здоров’я людини.

Ендокринна система

Програма

1 день

Валентина МалиновскаяВалентина Малиновська
«Жіноча репродуктивна система»
Оксана КрайнякОксана Крайняк
«Болючий ПМС»

2 день

Валентина МалиновскаяВалентина Малиновська
«Силовий тренінг, як спосіб збереження чоловічого здоров’я»
Светлана КулаковаСвітлана Кулакова
«Щитовидка, королева гормонів»

Спікерки

Валентина Малиновська

Авторка та розробниця методу баланс-йога. Сертифікована інструкторка з хатха-йоги та йогатерапевтка.

Засновниця і тренерка студії Balance yoga (м.Харків).

Займається йогою з 1992 року, в 2003 році почала викладати.
Брала участь в

  • семінарах з Трай-йоги (Калі Рей),
  • школі Д. Брахмачарья (Рейнхарда Гаментхаллера),
  • Свастха-йоги (Сергія Агапкина),
  • Аштанга-віньяса (Девіда Свенсона, Петрі Райсянена, Шарата Р. Джойса, Марк Дербі і Джоан Пельє).

У 2008–2009 роках навчалася і отримала сертифікацію інструктора йоги по стандартам International Yoga Federation в Московському Аштанга-йога Центрі, диплом міжнародної Федерації Йоги, сертифікат викладача Аштанга-віньяса йоги (Девід Свенсон).

У 2009 і 2011 роках двічі пройшла викладацький курс у Марка Дербі і Джоан Пельє.

У 2010–2011 роках успішно пройшла навчання та сертифікацію в «Інституті традиційних систем оздоровлення» в Москві. Кваліфікація «Спеціаліст з йога-терапії».

З 2011 року організовує і є провідною викладачкою курсів підготовки тренерів хатха-йоги в Харкові та інших містах України.

Оксана Крайняк

Йогатерапевтка, тренерка індивідуальних і групових програм з хатха-йоги, co-owner студії йоги і йогатерапіі SelfCenter (р.Дніпро).

Познайомилася з йогою в 2002 році, регулярна особиста практика з 2008 року, викладає з 2012 року.

Навчалася:
2012 року — курси викладачів хатха-йоги Валентини Малиновської (м.Харків).
2012 року — Йогатерапія опорно-рухового апарату, Валентина Малиновська.
2013 г. — Йога для вагітних: від зачаття до вигодовування, Валентина Малиновська.
2015 г. — «Інститут традиційних систем оздоровлення» (ректор С.Н.Агапкін) за спеціалізацією «Йогатерапія», програма «Лікувальна фізична культура, додатково отримала навички з тайського масажу Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai), кінезіотейпірованію».
Також семінари Сергія Агапкіна «йога гендерних відмінностей» і «Дихальні практики в йозі».
Семінар Сергія Бабкіна «Адекватна йога».
З 2016 року — co-owner «SelfCenter. Студія йоги і йогатерапії».
У 2017 доповідачка на «Yoga therapy weekend» (м.Харків).

Проводить освітні семінари за темами пов’язаними з йогатерапією та йогою, регулярні групові та індивідуальні заняття з хатха-йоги,
спеціалізовані класи «Здорова спина», «Марафон стрункості».

«Вважаю, що йога — це інструмент, що може допомогти людині бути максимально ефективною у всіх аспектах життя, зберегти її здоров’я і довголіття».

Світлана Кулакова

Світлана Кулакова

Йогатерапевтка, тренерка індивідуальних і групових програм з хатха-йоги, co-owner студії йоги і йогатерапіі SelfCenter (р.Дніпро).

Почала особисту практику в йозі в 2004 році, веде заняття з 2012 року.
Навчалася:
2012 року — курси викладачів хатха-йоги Валентини Малиновської, м. Харьков
2015 р — закінчила «Інститут традиційних систем оздоровлення» (ректор С.Н.Агапкін) за спеціалізацією «Йогатерапія», програма «Лікувальна фізична культура», м.Москва
Додаткові семінари:
семінари Сергія Агапкина:
«Йогатерапія болю у спині. Поперек-хрестець»
«Все про йогатерапію сколіозів»
«Йогатерапія болю в спині. Шийний та грудний відділи»
«Йога гендерних відмінностей»

Семінари Валентини Малиновської:

  • «Йога для вагітних. Від зачаття до вигодовування»
  • «Опорно-руховий апарат і нейрогуморальна регуляція для практикуючих хатха-йогу»
  • «Безпечне та ефективне освоєння складних асан»
  • «Йога для лікування і профілактики захворювань ОДА»
  • «Інтенсив з йоги + Семінар про харчування з Валентиною Малиновською»
  • «Техніки роботи з увагою в йозі»
  • «Дихальні практики в йозі».

Інше:

  • «Дитяча ігрова йога», Дар’я Мельник, м. Одесса
  • «Курси класичного масажу», медичне училище, м. Дніпропетровськ
  • «Тайський масаж, 1 ступень», ІТСО, м. Москва
  • «Адекватна йога», Сергій Бабкін, м. Москва

Проводить індивідуальні заняття з хатха-йоги для початківців і з йогатерапії різних захворюваннь (при необхідності дозволяється застосовувати масажні техніки), групові класи з хатха-йоги 1-3 рівнів, з 2016 р. виступає спікеркою на різноманітних семінарах.

Умови та реєстрація

Після внесення оплати вам на 2 місяці буде надано доступ до відеозаписів і матеріалами семінару.

Студентам курсу для викладачів знижка 25%*


* Якщо ви вже зареєстровані на сайті, як студент курсу (маєте доступ до матеріалів курсів для викладачів), знижка для вас розрахується автоматично, якщо ж ні, зверніться за купоном до Валентини Малиновської в месенджері або за телефоном +38 (066) 128-71-87.

Купити семінар

У вас поки що немає знижок,
проте це ненадовго

$80
  • UAH: 3,000 грн.
  • EUR: €74

Додати в кошик

Віньяса-flow

Динамічне тренування для продовжуючих. Це тренування не дарма називається Flow — потік: в ньому кожен рух, пов’язаний наступним, а всі вони разом пов’язані із диханням.

М’яке динамічне тренування

Це тренування підійде для тих, хто хоче м’яко, поступово підготувати своє тіло до навантажень, або просто, як м’яке тренування.