Це тренування для тих, хто вже опановує досвідчений рівень. Заняття з детальним поясненням різних асан стоячи, балансирів на одній нозі та руках, таких як Вірабхадрасана 3, Уттхіта-Екападасана, Парівріта-Ардха-Чандрасана, Уттхіта-Паршваконасана, Прасаріта-Падотанасана в Адхо-Мукха-Врікшасані та інші.
Після розминки ми виконаємо обʼємну звʼязку, яка включає всі ці асани, пропрацьовуючи все тіло.
Маріє, дякую велике за практику, було дуже цікаво і продуктивно, приємно з Вами практикувати
Тетяно, вітаю Вас!🙏
Дякую за зворотній звʼязок! Дуже цінно👐
Дуже дякую за чудову практику!
Танічко, дякую щиро!👐
Машо, дякую тобі за ці баланс челенжі! Класне тренування для тіла і голови!
Богдано, дякую за зворотній звʼязок! Радію, коли корисно👐🙏