Розкриваємо грудний відділ та зміцнюємо руки

pro

  для доступу до платного контенту.

Це просте тренування спеціально розроблене для новачків. Воно допоможе вам:

  • розкрити грудний відділ,
  • зміцнити м’язи рук,
  • а також підготує ваше тіло до більш складних асан: балансирів.

Якщо ви вже маєте певний досвід в йозі, практика стане для вас ідеальною розминкою перед балансирами!

Валентина Малиновська

Особиста практика: 32 роки

Досвід викладання: 21 рік


37 хвилин


Тренування

 
Для досвідчених
Для початківців

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.