Мобільність кульшових суглобів і баланс

pro

  для доступу до платного контенту.

Це динамічне тренування, спрямоване на роботу з мобільністю кульшових суглобів і з балансом на руках через базову позицію — бакасану. Воно підійде як продовжуючим, так і просунутим йогам. Останні можуть сміливо додати галавасану у зв’язці з гарудасаною і пінча-маюрасану, адаптуючи тренування під себе.

Share with:


Олена Костенко

Особиста практика: 9 років

Досвід викладання: 6 років


47 хвилин


Урок

 
Для досвідчених
Для просунутих

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.