Прогини для продовжуючих

pro

  для доступу до платного контенту.

Це заняття спрямоване на роботу над гнучкосними прогинами. Воно створене для продовжуючих та досвідчених практиків. Тренування містить роботу над мобільністю плечей, витягування і зміцнення передньої і задньої поверхонь стегон, силові і балансові вправи. Асани, що зустрічаються в занятті: Ардха-дханураса, Ардха-бхекасана, Урдхва-дханурасана, Бакасана, Паршва-бакасана.

Share with:


Олена Костенко

Особиста практика: 9 років

Досвід викладання: 6 років


67 хвилин


Тренування

 
Для досвідчених
Для просунутих

Одна відповідь для “Прогини для продовжуючих”

  1. Лєна, оплески стоячі за це тренування. Дуже круто! Так плечі чудово пропрацювались.
    І українська така гарна

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.