Інтервальний силовий тренінг + інтервальна шванасана

Валентина Малиновська: Інтервальний силовий тренінг + інтервальна шванасана

pro

  для доступу до платного контенту.

Це тренування розраховане на початківців і тих, хто вже деякий час практикує. Чергування силових вправ в інтервальному режимі допоможе зміцнити м’язи-стабілізатори і витратити глікогене депо, а інтервальна шавасана, що повторюється між силовими вправами, дозволить заспокоїтися і сповільнитися тим, хто схильний до тривожності.

Share with:


Валентина Малиновська

Особиста практика: 32 роки

Досвід викладання: 21 рік


39 хвилин


Тренування

 
Для початківців
Для просунутих

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.