Інтервальне силове тренування для продовжуючих

pro

  для доступу до платного контенту.

Це годинне тренування складається з силових вправ на зміцнення м’язів корпусу та ніг з 30-секундними інтервалами, розминки спочатку та заминки наприкінці.

Share with:


Валентина Малиновська

Особиста практика: 32 роки

Досвід викладання: 21 рік


55 хвилин


Тренування

 
Для просунутих

3 коментарів до “Інтервальне силове тренування для продовжуючих”

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.