Динамічна циклічна рутина для просунутих
pro
Зареєструйтеся або увійдіть для доступу до платного контенту.
Це енергійне ранкове тренування на основі циклічної рутини, що допоможе вам активізувати тіло та розум на весь день. Тут немає класичного Сур’я-намаскара, але використовуються повторювані він’яси, що плавно об’єднують рух із диханням.
Кому підійде це тренування?
- Продовжуючим і просунутим практикам – тут можуть зустрітися складніші вправи, які потребують досвіду.
- Тим, хто вміє поєднувати дихання з рухом, практикуючи у ритмі він’яси.
💡 Якщо ви приєдналися до тренування, ви, мабуть, уже знаєте, як працювати в цьому режимі. Нехай буде трішки важко – але приємно! 😊
Готові розпочати? Натискайте “Play” та пориньте у практику!
Валентина Малиновська
Особиста практика: 33 роки
Досвід викладання: 22 роки
Очень понравилось! Спасибо
Дякую за відгук 🙏
Приємно 🥰
Дуже потужне тренування, поступово, на крещендо, зростаюче навантаження, дуже сподобалось!
Дякую за вдгук!
Приємної практики!
Тренування дуже сподобалось. Особливо звʼязка вкінці з бакасаною. Дякую!
Дякую за ваш відгук!
Завжди приємно отримувати зворотній зв’язок 🥰
Приємної практики!
Прошу! 🙏
І дякую вам за коментар!
Тренування дуже классе, мʼяке ,поступове, і одночасно дуже потужне ,дякую!