Збільшення мобільності грудного відділу та кульшових суглобів
pro
Зареєструйтеся або увійдіть для доступу до платного контенту.
У цьому тренуванні на вас чекає незвичайна послідовність: заняття починається зі положення лежачи і закінчується у положенні стоячи. Цей комплекс добре підійде для тих, хто любить починати ранок з делікатної розминки або навпаки бажає зняти напругу після сидячої роботи протягом дня.
