Збільшення мобільності грудного відділу та кульшових суглобів

pro

  для доступу до платного контенту.

У цьому тренуванні на вас чекає незвичайна послідовність: заняття починається зі положення лежачи і закінчується у положенні стоячи. Цей комплекс добре підійде для тих, хто любить починати ранок з делікатної розминки або навпаки бажає зняти напругу після сидячої роботи протягом дня.

Share with:


Юлія Єгорова

Особиста практика: 14 років

Досвід викладання: 9 років


33 хвилини


Тренування

 
Для початківців

Залишити відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.