Зареєструйтеся або увійдіть для доступу до платного контенту.
Для цього тренування вам знадобиться амортизаційна стрічка (бажано, не менше 2 м довжиною, 15 см завширшки, слабкого або середнього супротиву). З її допомогою ми посилюємо навантаження (на кшталт додаткової ваги) і отримуємо прекрасний зворотній зв’язок від власного тіла в знайомих вправах.
Тренування на мобільність і стабілізацію в русі, добре підійде для новачків.
Можна використовувати як окреме тренування або як розминку перед більш динамічними вправами.
Дякую дуже! Для мого грудного відділу виявилося дуже ефективним та приємним! Стрічка виявилося дуже крутий інструмент!
Дякую за тренування! Дуже сподобалось. Де можна знайти ще більше вправ зі стрічкою?
Дякую за відгук! Поки немає, але зробимо!