Практика для збільшення дихального об'єму

pro

  для доступу до платного контенту.

У цьому занятті зроблено акцент на збільшення дихального об’єму через тренування дихальної мускулатури, використання різних варіацій капалабхаті й руху. Цю практику можна використовувати окремо або на додаток до інших занять.

Олександр Зеленський

Особиста практика: 32 роки

Досвід викладання: 26 років


25 хвилин


Тренування

 
Для початківців
Для просунутих

2 коментарів до “Практика для збільшення дихального об’єму”

  1. Здравствуйте! Благодарю за практику! Интересует, как еще, помимо увеличения дыхательного объема эта практика может воздействовать на тело?

    Reply

    1. Добрий день.

      Цей комплекс може(але не обов’язково) дещо активувати симпатичний відділ нервової системи(збудження серцевої діяльності, незначне підвищення артеріального тиску, наприклад).

      Розвиває рухливість плечового поясу та грудного відділу.

      Reply

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.